早朝ノルディックウォーキング

今朝は霜が降り、ひじょうに冷え込みました。
盛岡の運動公園で会長と6時に待ち合わせ、久しぶりのノルディックウォーキングです。
まだ盛岡あたりでは認知度の低いノルディックウォーキングは珍しいのか、かなり好奇の眼差しで見られました。ま、気のせいかも…
とにかく真面目にやると、普通に歩く以上に二の腕がパンパンです。フィットネス効果は、やはり期待出来ます。一人でやると、けっこうキツいかもしれませんが、会長と二人でおしゃべりしながら歩けば、1時間もあっという間でした。
やはり、早起きして体を動かすのは気持ちいいもんです。