すーさんの山日記

山と釣りとテレマーク
八幡平の登山情報

ストレッチング 2/1

2024-02-01 21:43:48 | レッスン

昨シーズンからテレマークを始めたSさんの2シーズン目が始まりました。

昨シーズン練習した動きをベースにして、外脚使いの練習メインです。

山を滑りたい!という気持ちに応えるべく、圧のターンの取っ付きを繰り返し。

外側の手の使い方にもフォーカスしながらです。

最終的にはテレマーク姿勢の入れ替えも速やかに出来るように、内脚の使い方にもちょいと触れておきました。

また急斜面では小回りの取っ付きで、横滑り練習。アルペン姿勢の早い横滑り、やや後方への横滑り、最後にテレマーク姿勢での横滑り。次回は、ストックワークでターンとして完成させたいなあ。

少ない練習回数でここまで来ましたが、この調子で行ってほしいです。自主練頑張ってください。

今日は寒い中、お疲れ様でした。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする