私の独り言

仕事のことを書こうと思って始めましたが当分は仕事とは関係ない事でブログについて勉強してみます。

ハワイ場所 10日目

2018-06-30 03:15:55 | ダイエット
さあ行くんだ その顔をあげて
新しい風に 心を洗おう ♪






















Aloha ♡

二班と三班のあいだがあるおかげで、三班は二班から情報を仕入れてやってくる。


おかげで食べたいモノのリクエストが被る( ; ; )
まぁ美味しいし、皆んなが喜ぶからいいか!




今日はショッピングとノースショアに行きたいと言うことなので、軽めのワークアウト。

皆でココヘッドを登ってきたよ。




さすが普段走ってる連中は違うw


すたこら、すたこら上がってくわな。


せんむにそっくりなボストンテリアが頑張って降りてきた ♡


Yくんダウンwww


全員登り切る時間が二班と全然違う。
速い、速い!!!






しかし



終わったら、何人かがあっちが痛いこっちが痛いって、、、
普段使う筋肉とは違うからなぁ〜

明日は何人走れるのか???(笑)





さんすうダイエット59日目



ジョバンニシュリンプ激混み( ; ; )




ご馳走中華料理で皆んなご機嫌(^^)












今日の摂取カロリー

ビュフェ形式朝食 600キロカロリー
マラサダ 300キロカロリー
コーラ 150キロカロリー
ポテトチップス少し 150キロカロリー
ジョバンニシュリンプ1/2 400キロカロリー
皆んなでFook Yuen 1300キロカロリー

合計 2900キロカロリー


今日の消費カロリー

基礎代謝 1500キロカロリー
ウォーキング12キロ 600キロカロリー
ココヘッドトレイル3キロ 200キロカロリー
プールスイム1.2キロ 300キロカロリー

合計 2600キロカロリー


2900−2600=300キロカロリー

59日間合計 マイナス27600キロカロリー





ハワイ場所10日目の結果

黒星
決まり手 Fook Yuen

●○●○○○○●○●


これだけ、間食しまくって夕食にがっつり食べたら勝てるわけないわな(涙)
今日は圧倒的な敗北感( ; ; )

明日から頑張るw




追伸

名古屋でお留守番中のせんむ ♡






















いつもこの向こうのトイレに💩を流して横断歩道を渡ってくる私を捜してるらしい(嬉)



せんむに会いたひ ♡

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ハワイ場所 9日目

2018-06-29 11:16:42 | ダイエット
空の声が 聞きたくて
風の声に 耳すませ ♪




















疲れてるわ、時間がないわでブログが更新できない( ; ; )


Aloha ♡

二班のEちゃんにここのポキを買って出汁でお茶漬けにすると美味しいと教えてもらった。


はぁぁぁぁぁ


朝9時からじゃん( ; ; )

今度トライしよう!


そしてついにランニング本隊到着!!!


到着後直ぐにダイヤモンドヘッドへトレイルラン(笑)



ランニングジャンキー(笑)








さぁ、今日から山や森を駆け回るぞぉ〜www









さんすうダイエット58日目










今日の摂取カロリー

ビュフェ形式朝食 600キロカロリー
マラサダ 300キロカロリー
マクドナルドポテト1/2 250キロカロリー
皆んなでタオルミナ 1200キロカロリー

合計 2350キロカロリー


今日の消費カロリー

基礎代謝 1500キロカロリー
ウォーキング14キロ 700キロカロリー
ダイヤモンドヘッドトレイルラン11キロ 700キロカロリー

合計 2900キロカロリー


2350−2900=マイナス550キロカロリー

58日間合計 マイナス27900キロカロリー





ハワイ場所9日目の結果

黒星
決まり手 本隊到着w

●○●○○○○●○


これ下手したら勝ち越しちゃうんじゃね???
(笑)



追伸
昨日タオルミナで私のクレジットカードが死んだ( ; ; )
そこそこの限度額あるんだけどなぁ〜
これからのハワイ生活どうするべwww


ペットホテルに一時預かりで連れて行かれるせんむ(涙)




ドナドナドナ ドーーーナ ♪( ; ; )
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ハワイ場所 中日

2018-06-28 00:42:39 | ダイエット
君と夏の終わり 将来の夢 大きな希望 忘れない ♪
























Aloha ♡

ハワイにきて私が使ってる財布w


元は当社で発売してるスマホ用防水ケース。
これにルームカードとクレジットカードと少しの現金を持ち歩いて使ってる。
皆んなに笑われる。

しかし、これが超便利w


日に日に少しづつカスタマイズされて今やこんなにCool(笑)


明日から三班本隊がやってくる。
それに備えて、今日は完全休足w

珍しくアクティビティ一切なし。
午前中カカアコ午後はワイキキぶらぶら。



さんすうダイエット57日目







むむむっ!
つるとんたんのガーリックシュリンプめちゃめちゃ美味しいじゃん(驚)




今日の摂取カロリー

ビュフェ形式朝食 600キロカロリー
皆んなでウルフギャングステーキ 1100キロカロリー
パイナップルスムージー1/2 200キロカロリー
皆んなでつるとんたん 600キロカロリー
ストロベリーチーズケーキ1/2 500キロカロリー

合計 3000キロカロリー


今日の消費カロリー

基礎代謝 1500キロカロリー
ウォーキング12キロ 600キロカロリー

合計 2100キロカロリー


3000−2100=900キロカロリー

57日間合計 マイナス27350キロカロリー





ハワイ場所中日の結果

黒星
決まり手 本日休場

●○●○○○○●


今日ハワイにきて初めてグータラな1日を過ごしたけど、、、
もし滞在中ずっとこんな感じで、過ごしたら大変なことになることがよくわかったわーーーー(笑)


追伸

名古屋でお留守番中のせんむ ♡






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ハワイ場所 7日目

2018-06-27 00:55:26 | ダイエット
まるで別人のプロポーション Ah 水ぎわの Angel ♪



















Mahalo ♡

今日はK社長に教えて頂いたマキキ・バレー・ループ・トレイルに行ってきたよ。

早朝からアラモアナの街を抜けてその奥にある山を目指す。


この辺で街も終わり、一気に景色が変わってくる。


天気も変わって雨が降ってきたし、、、


ハワイネイチャーセンターの裏側からスタート!


今日はひとりぼっちなので、トレイルと言うより完全にトレイルラン。
極力走れる場所は全部ランニング。






一気に雰囲気が熱帯雨林




コースが色々あり分岐がある。




シューズが汚れてきた( ; ; )




もう山道じゃなく沢じゃんw


ついにシューズに水が浸食(涙)




ハワイの凄い点の一つだと思うんだけど、街だと思ってたら一瞬で熱帯雨林の森に変わる。




ホテルからマキキ・バレー・ループ・トレイルの入り口まで片道約5キロ。

そこから森の中を約1時間、9キロ弱走りまわったらここまで汚れたw


シューズを洗濯機で洗ってやった。


新品になった(笑)


当分乾かないと思っていたシューズもきれいになったので、今週やってくる三班本隊ともガンガン走ることができる(笑)




1時間後

さっきまでの森の中とのギャップww







さんすうダイエット56日目






今日の摂取カロリー

ビュフェ形式朝食 600キロカロリー
ピザ1/2 500キロカロリー
マクドナルドポテト1/2 300キロカロリー
皆んなで兄弟焼肉 800キロカロリー
ストロベリーチーズケーキ1/2 500キロカロリー

合計 2700キロカロリー


今日の消費カロリー

基礎代謝 1500キロカロリー
ウォーキング8キロ 400キロカロリー
トレイルラン19キロ 1150キロカロリー
リゾートプールガチスイム1キロ 250キロカロリー

合計 3300キロカロリー


2700−3300=マイナス600キロカロリー

56日間合計 マイナス28250キロカロリー





ハワイ場所7日目の結果

白星
決まり手 マキキ・バレー トレイルラン

●○●○○○○

焼肉食べた後、デザートを買いに行ったんだけどチーズケーキって1カットでなんでこんな高カロリーなの???



カロリー見たおかけで食べるのが半分でとまったわな(笑)


追伸

名古屋でお留守番してるせんむ ♡




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ハワイ場所 6日目

2018-06-26 00:59:16 | ダイエット
ここかと思えばまたまたあちら 浮気なひとね
サーフィンボードこわきにかかえ 美女から美女へ ♪





















Aloha ♡

ひとりぼっち2日目( ; ; )
ゲストがやってくるのはお昼、それまでやることがないから今日もカラダを鍛える(笑)

今日はピンクピルボックスという最近インスタで人気のトレイルにひとりで行ってみたよ。



場所はワイキキから車でH1ハイウェイに乗り1時間ほど西に進んだ、ナナクリという街。
H1ハイウェイを降り、ファーリントン・ハイウェイを北西に15分ほど進み、カウカマ・ロードで右折。
カウカマ・ロードから4~500メートル進んだ道路沿い。

パールハーバーより西ってあんまりきたことなかったけどかなりカントリー。


入り口はこんな感じ


入り口には看板も何もないけど道路沿いに皆んな路上駐車してるから案外わかりやすい。

こんな感じのとこをガンガン登って行く。

10分もしないうちにこの景色!


15分くらいで1つ目のピルボックス到着!


そこからすぐ2つ目のピルボックス。


1つ目よりキレイなウォールアート!


ピルボックスの中から見た景色もキレイ。


そして3つ目が全体をピンクに塗ったピルボックス!!!

ローカルな人もガンガン写真撮ってるw
SNSに上げるのかなぁ?






さらに上にもう一つのピルボックスを発見!


セルフでパシャw


うーーーん ( ; ; )
1人だとインスタに上げるような写真はなかなか撮れない(インスタやってなかった 笑)

一番上のピルボックスまで休憩なしで30分弱。
約1時間で往復できる。
場所は遠いけど、時間があるならオススメ!
たぶん誰でも簡単に登れるトレイルコース。


グーグルマップの貼り方がわからないので、、、
住所はコレ↓
87-267 Heleuma St, Waianae, HI 96792




さんすうダイエット55日目



スペシャルゲスト↓



今日の摂取カロリー

ビュフェ形式朝食 600キロカロリー
イチゴチョコ2つ 100キロカロリー
シュリンプとホタテのプレート1/2 300キロカロリー
アサイーボウル1/2 250キロカロリー
ゲストとFOOK YUEN 1000キロカロリー

合計 2250キロカロリー


今日の消費カロリー

基礎代謝 1500キロカロリー
ウォーキング10キロ 500キロカロリー
トレイル3キロ 250キロカロリー
リゾートプールガチスイム1キロ 250キロカロリー

合計 2500キロカロリー


2250−2500=マイナス250キロカロリー

55日間合計 マイナス27650キロカロリー





ハワイ場所6日目の結果

白星
決まり手 半日ひとりぼっちw

●○●○○○


まさかの3連勝!
しかし今日からゲストが登場。


明日から気合いを入れなおさないとあっという間に連敗して休場しそう(笑)
だいぶ懐いたわなw



追伸

名古屋でお留守番してるせんむ ♡








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