私の独り言

仕事のことを書こうと思って始めましたが当分は仕事とは関係ない事でブログについて勉強してみます。

さんすうダイエット 43日目

2018-06-15 00:03:13 | ダイエット
おはようございます😃










今日の摂取カロリー

マカデミアナッツチョコ 150キロカロリー
シュガーバターサンドの木 100キロカロリー
経口補水液 50キロカロリー
ナポリタンスパゲティ 700キロカロリー
プロテイン 250キロカロリー
冷やし中華 500キロカロリー
餃子 250キロカロリー

合計 2000キロカロリー



今日の消費カロリー

基礎代謝 1500キロカロリー
水泳1キロ 250キロカロリー
筋トレ30分 50キロカロリー
体幹トレーニング 50キロカロリー
せんむの散歩4キロ 200キロカロリー
ランニング10キロ 650キロカロリー

合計 2700キロカロリー



2000−2700=マイナス700キロカロリー

43日間合計 マイナス22850キロカロリー



シュガーバターサンドの木は事務所の机の上に三日間あった。
三日我慢したけど、ついに諦めて今日食べた。


「食べたら一緒じゃん」って思うでしょ?
これが違うんだなぁ〜
ダイエットしてる時はこの先延ばしが大事!
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« さんすうダイエット 42日目 | トップ | さんすうダイエット 44日目 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

ダイエット」カテゴリの最新記事