私の独り言

仕事のことを書こうと思って始めましたが当分は仕事とは関係ない事でブログについて勉強してみます。

さんすうダイエット 69日目

2018-07-10 23:40:32 | ダイエット
おはようございます😃








今日の摂取カロリー

おにぎり 150キロカロリー
サラダ 100キロカロリー
スターバックス 800キロカロリー
サンドイッチ 400キロカロリー
赤福 150キロカロリー
速攻元気 100キロカロリー
プロテイン 100キロカロリー
マクドナルド 850キロカロリー

合計 2650キロカロリー


今日の消費カロリー

基礎代謝 1500キロカロリー
筋トレ30分 50キロカロリー
水泳1キロ 250キロカロリー
体幹トレーニング 50キロカロリー
せんむの散歩10キロ 500キロカロリー
ランニング10キロ 650キロカロリー

合計 3000キロカロリー


2650−3000=マイナス350キロカロリー

69日間合計 マイナス29900キロカロリー





今日はお昼から、引越しの荷物の受け入れをしたんだけど、、、


今年は色々あり、私が1人で住むつもりで作った部屋に今回は父親と同居。
父親の荷物を整理するだけでほぼ一日中かかった(^^;)


荷物ありすぎ( ; ; )


せっかく最新のルンバくんを導入したけど、ルンバくんが動くスペースなんてないやん(涙)



父親の荷物、ネクタイだけで300本って

3/2は捨てさせたわなw

ベルトもw

こんなに必要か???

階段もカッコよくスケルトンにしたのに、階段下に荷物が(号泣)


全てにおいてこれだから、、、
自分の荷物なんて何も触れず( ; ; )


久しぶりにめちゃくちゃ疲れた( ; ; )
まだまだ全然終わってないのに、やる気が2%くらいしか残ってない(笑)


しかし気合いを入れて超カッコよく作った部屋が、、、
色々諦めたw
一気に生活感がでたわな( ; ; )
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