週末夕方ラン

雨が降ったり、予定が入って忙しかったりしていますが、何とか練習プランをこなしています。

私、この時期毎年、やる気なし、体調悪いことが多いですが、何とか平常を保っています。

今日は仕事の後に、友達とランチの約束をしています。

いつも、時間をつぶすのはマックですが、今日は珍しくスタバに来てブログを書いています。

週末、土曜日は午前中雨でダラダラと過ごしました。

夕方になって、重い腰を上げて、三好池へ。

5月13日（土）（12月3日NAHAマラソン　準備期　4日目）

予定 ジョグ　5km　6：50/km　

実際 ジョグ 5.1km 32分56秒　6:35/km

雨上がり三好池は空気が澄んで気持ち良くて、色々な植物の香りがしました。

5月14日（日）（12月3日NAHAマラソン　準備期　5日目）

予定 快適ペース 8km　6:17-5:43km　

実際 ジョグ 8km 53分07秒　6:38/km

この日は午前中、海にカヤックをしに行き、帰ってきてお昼寝をし、夕方三好池へ。

優雅な1日でした。

木漏れ日という言葉をイメージして写真を撮ろうとしたけれど…。



あやめ？花しょうぶ？分からないけれど、黄色のアイリス。





昼間は走るのに暑くなってきたけれど、夕方は気持ちいいです。