ケアハウス ラポーレ駿河ってこんな処

静岡市にあるケアハウス「ラポーレ駿河」の楽しい生活を紹介します。

元気の秘訣は毎日の体操♪

2018年06月13日 | 気になるネタ

毎日2時に、有志の方で集まって体操を行っています。

◇月、水、木 はNHKラジオ体操

◇火、金 は静岡市の介護予防体操『でんでん体操』を行います

この日はでんでん体操を行っています。

見た目は地味~な体操ですが、やってみると意外に筋肉を使う運動になっています。

この中にはでんでん体操を続けた事で、椅子からの立ち上がりがスムーズに出来る様になった方も

元気の秘訣は毎日の体操かも しれませんね~

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