毎日2時に、有志の方で集まって体操を行っています。
◇月、水、木 はNHKラジオ体操
◇火、金 は静岡市の介護予防体操『でんでん体操』を行います
この日はでんでん体操を行っています。
見た目は地味~な体操ですが、やってみると意外に筋肉を使う運動になっています。
この中にはでんでん体操を続けた事で、椅子からの立ち上がりがスムーズに出来る様になった方も
元気の秘訣は毎日の体操かも しれませんね~