ケアハウス ラポーレ駿河ってこんな処

静岡市にあるケアハウス「ラポーレ駿河」の楽しい生活を紹介します。

体を動かすことは心を動かす!

2019年03月13日 | 気になるネタ

ラポーレ駿河は全室南向きで日当たりバツグンです!

食堂も全面ガラス張りで明るくあたたか

しかも!UV100%カットの特殊フィルムを窓全面に貼っているので日焼けもしませんよ

この日当たりのいい食堂で毎日14時から有志の方で体操をやっています

毎日やらなきゃ~、と思うと義務感が出てイヤになってくるものですが、

レギュラーメンバーの皆さんは本当に楽しんで体操されているみたい

週に2日は静岡市が制定した健康体操『しぞ~かでんでん体操』に取り組んでます

ゆ~っくり、スローモーションな動作で簡単な様に見えますが、やってみると意外と体がポカポカ

姿勢にも気を遣うとインナーマッスルが鍛えられて、綺麗な立ち振る舞いも出来るとか…!?

電気を点けなくてもこの明るさ!

部屋で閉じこもりがちになると心も沈み生活のやる気も無くなってくるものですが、

こうして体を動かすことが生活にメリハリを与え、生きる気力に繋がります

今日を元気に、明日も健康に!

ああ~元気になるとご飯がおいしいんだなぁ~

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