７月３日 第2リハーサル室
７月１０日 第2リハーサル室
７月１７日 第2リハーサル室
７月２４日 休講
７月３１日 第2リハーサル室
熱中症になりやすい季節になってきました。
運動前に水分を取っておくと熱中症予防にもなり、身体も楽に動きますよ^ - ^
７月１日 第2リハーサル室
７月８日 第2リハーサル室
７月１５日 第2リハーサル室
７月２２日 第2リハーサル室
７月２９日 第2リハーサル室
アロマヨガ 9時20分〜
エアロビクス 10時30分〜
熱中症になりやすい季節です。
運動前に水分を取っておくと熱中症予防にもなり、身体も楽に動きますよ^_^
