10月30日 香良洲

本日予定通り行います゜。(*^▽^*)ゞ

10月30日 水曜クラス

本日予定通り行います゜。(*^▽^*)ゞ

プレレッスンのお知らせ（≧∇≦）

鈴鹿Rocktownアクトスで新しいサークルを始める事になりました。

11月25日（月）にプレレッスンをします！

今回も口コミのみで広めていきたいと思っていますので、鈴鹿在住の方でご紹介していただける方がありましたらよろしくお願いしますm(_ _)m

詳しい内容は後日アップしますね‼

お疲れ様です！

みなさま今週もお疲れ様でした！
最近、ここが痛いとか、調子が悪いとかの相談をよく受けます。
腰痛や肩こりは基本、筋トレやストレッチなどを定期的に行う事で改善される事が多いです。
ただ症状によれば動かさないで安静にしている方がいい場合もあります！
不安がある方はレッスンが始まる前に教えてください。
症状によっては好ましくない動きなどがあるので、レッスン中に声かけさせてもらいますね゜。(*^▽^*)ゞ

10月24日 香良洲

本日予定通り行います(￣^￣)ゞ

今日はお休みです！

今日は水曜クラスはお休みです！
お間違いなくー(｀_´)ゞ

10月22日 水曜クラス（振替）

本日予定通り行います゜。(*^▽^*)ゞ

場所は第一リハーサル室（第二リハーサル隣）です！

10月18日 金曜クラス

本日予定通り行います゜。(*^▽^*)ゞ

10月17日 香良洲

本日予定通り行います゜。(*^▽^*)ゞ

水曜クラスのみなさんへ

今日は強風のなかたくさんのご参加ありがとうございました（≧∇≦）

ヨガもエアロも新しいメンバーさんが増えてきました。
最初は不安だったり出来ないポーズや動きがあると思いますが、続けていくうちに不安も解消され出来るようになっていくので無理なく自分のペースでやっていってくださいね！

来週は水曜日がお休みです。22日の火曜日が振替日になりますのでお間違いなく。
場所は第二リハの隣の第一リハです！

お仕事で来られない方、お仕事を変更して参加していただける方、ご迷惑をおかけしてすみませんm(_ _)m

今日もみなさんの笑顔に癒されましたぁ゜。(*^▽^*)ゞ