なまけては、いけないなぁ。

5月26日(火)71.8  3,362歩
5月27日(水)71.8  4,874歩
5月28日(木)70.9  6,156歩
5月29日(金)70.3  4,697歩
5月30日(土)70.7  4,384歩
5月31日(日)71.1  7,079歩 
6月01日(月)71.4  1,588歩
6月02日(火)70.9  362歩
6月03日(水)71.0 10,187歩
6月04日(木)71.6  0歩

ほとんど生活歩数のみ。
雨の所為にしてはいけないなぁ。
コメント ( 4 ) | Trackback ( 0 )
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コメント
 
 
 
(▼▼メ) (監督)
2009-06-05 15:31:42
こらー!!

飲んでると、歩いても成果でないぞー!!

「ぬけば減る 分かっちゃいるけど やめられぬ」

初心忘るるべからず。
 
 
 
〉かんとく~っ (××)
2009-06-06 08:41:38
初心忘るるべからず、っす。
まずは、歩いて、そして、筋トレ。

が、ん、ば、り、ま、す。
 
 
 
(^^.) (監督)
2009-06-06 10:24:02
まずは。。まつわ。。わたし待つわ。

筋トレなさるなら、マラソン練習に備えて
スクワットをメニューに追加するといいわ。

ひざをくの字にして伸ばすだけだから
結構、楽に足に筋肉がついてくるのよ。

わたし、毎朝100回やってますわ
 
 
 
筋肉痛 (××)
2009-06-07 09:23:44
早速、100回、頑張ったら、筋肉痛です。
 
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