いたって、普段通りの生活をしているさくらです。
そろそろ頓服なしでの外出でも。。と思うんだけど、無理っぽい
朝晩は涼しくなったとはいえ、この蒸し暑さがね。。
予期不安を呼び起こすのです。
再発したのが2年前の中学の運動会
あの日も蒸し暑かったのよね~ってな事で、今時期は要注意なんです
それにしても、ここ数日頭痛が続いてる。鎮痛剤飲む程ではないんだけど。。
『サボテンブロスの七並べ』ご存知ですか?にはまってしまってまして。。
何て事無いただの七並べなんだけどね~100日超えたい3000点超えたいとムキになっております
頭痛はもしかして、このせい
悩んでる事があるんだけど、タイトルにあるように煙草の事なんです。
何となく吸い始め(やめときゃ良かった!)、旦那と知り合った時も吸ってたんだけど、旦那は吸わない人だとわかり、辞める事に。。辞めれました(キリッ!)愛の力ってやつでしょうか~
。。が、続けて3人の子供を妊娠し、出産、授乳を終えた頃から、トメとの確執、育児によるストレスでまた手を出してしまった。。隠れて吸っていたのが、もう旦那の前でも平気になってしまい。。(旦那への愛も薄れ。。)
妊娠、出産中は不思議と止められる。。
PDにも良くないし、お金もかかる、もちろん健康にも良くない子供達も『やめ~や~』の嵐旦那は止めろと言えば、絶対に反発して余計に吸う私の性格を熟知しているので、言わない
以前パニになってから、が良くないと知り、一ヶ月程した事がある。
が、もの凄い鬱状態になってしまって、辛かった
心療内科の先生に相談すると、
『体の為にもやめた方がいいのは間違いないけれど、ある程度たしなむ程度でストレス発散出来るのなら無理に今止めなくてもいいのでは?』
と言われてしまった。吸い始めると、嘘の様に鬱状態がなくなり今に至る。。
禁煙外来に行こうかとも思うんだけど、またあの鬱状態になったら嫌だという思いがチラホラ頭に浮かぶ
こんな事にも予期不安
に成功された方!!どの様にして成功されましたか??
そろそろ頓服なしでの外出でも。。と思うんだけど、無理っぽい
朝晩は涼しくなったとはいえ、この蒸し暑さがね。。
予期不安を呼び起こすのです。
再発したのが2年前の中学の運動会
あの日も蒸し暑かったのよね~ってな事で、今時期は要注意なんです
それにしても、ここ数日頭痛が続いてる。鎮痛剤飲む程ではないんだけど。。
『サボテンブロスの七並べ』ご存知ですか?にはまってしまってまして。。
何て事無いただの七並べなんだけどね~100日超えたい3000点超えたいとムキになっております
頭痛はもしかして、このせい
悩んでる事があるんだけど、タイトルにあるように煙草の事なんです。
何となく吸い始め(やめときゃ良かった!)、旦那と知り合った時も吸ってたんだけど、旦那は吸わない人だとわかり、辞める事に。。辞めれました(キリッ!)愛の力ってやつでしょうか~
。。が、続けて3人の子供を妊娠し、出産、授乳を終えた頃から、トメとの確執、育児によるストレスでまた手を出してしまった。。隠れて吸っていたのが、もう旦那の前でも平気になってしまい。。(旦那への愛も薄れ。。)
妊娠、出産中は不思議と止められる。。
PDにも良くないし、お金もかかる、もちろん健康にも良くない子供達も『やめ~や~』の嵐旦那は止めろと言えば、絶対に反発して余計に吸う私の性格を熟知しているので、言わない
以前パニになってから、が良くないと知り、一ヶ月程した事がある。
が、もの凄い鬱状態になってしまって、辛かった
心療内科の先生に相談すると、
『体の為にもやめた方がいいのは間違いないけれど、ある程度たしなむ程度でストレス発散出来るのなら無理に今止めなくてもいいのでは?』
と言われてしまった。吸い始めると、嘘の様に鬱状態がなくなり今に至る。。
禁煙外来に行こうかとも思うんだけど、またあの鬱状態になったら嫌だという思いがチラホラ頭に浮かぶ
こんな事にも予期不安
に成功された方!!どの様にして成功されましたか??
20年以上ですか~
私は旦那と知り合う前と、長男出産後からだから15年位にはなりますかね。。
凄いな。やっぱり根性ですか!
隣でだれかが吸っていてもOKなら本物、もう大丈夫ですね。
うつ症状がね。。一番のネックなんです。
たしなむ程度とは、先生が言われた言葉で、今の私はあきらかに吸い過ぎです。。癖になってます。家事一つ終わったら一服、家に帰って来たら一服、ってな感じで。
何か別の事でストレス発散出来ればいいんだけどね。
今日からと宣言出来ない自分がいる。。とりあえず、本数を減らす所から始めようかな。
そうですか~。旦那さんはomameさんのおかげで、禁煙出来たんですね。
突然吸いたくなくなった!!私もそうなりたい~
私の通院している心療内科は、禁煙禁酒指導はしておりません。と、壁に貼ってありまして。。
となると、禁煙外来の内科って事になるのですが。。このインフル注意報の時に内科に通うのはちょっと。。って、私逃げてる??
たしなむ程度。。ではないですね、今の私。どんどん増えてしまって。。反省です
20年以上吸ってたタバコをきっぱりやめました。
うちの旦那さんも初めは吸ってたけど、長女を妊娠と同時に禁煙。
それ以来、全然でした。
が、私だけスパスパ
そんな生活が何年続いたかな?
そのうち体調が悪くなって、大腸のがん検査をすることになってたんですよ~
夜中におなかが痛くなったり、日々苦しむ私を見て、今まで何も言わなかった旦那さんに『タバコ、やめたほうがええよ・・・』と言われ・・・子供にも言われ・・・
決意しました!!
禁煙を始めてからは夜中のタバコを吸ってしまった夢を何度も見て飛び起きたりもしましたよ。
が・・・そこは根性。
ポイントは『一度決めたからにはやり抜こう。今回挫折したら、次も同じや!!』と自分に言い聞かせたことです。
禁煙してもう2年はたちました。
隣で誰かが吸ってても全然OKです。
うつ症状が出るなら、たしなむ程度なら良いのでは?
主人はずっと吸っていましたが、私が妊娠してひどいつわりになって、主人のニオイでも噴水のように吐くので、ある日からぴったりと禁煙しました。 汚い話でごめんね。
会社で吸ってた形跡もなくある日突然吸いたくなくなったそうです。
たしかに健康には悪いですよね。パ二にも悪いです。
でも禁煙して鬱になるのと、どっちがいいかしら?
先生がおっしゃるように、たしなむ程度でもいいのかも。
でも、禁煙外来に行ったら、パ二のことも話して鬱になる事も話せますよね。
自分で無理に禁煙するより、やっぱりそういうサポートはあった方が安心だと思いませんか?
もし、禁煙しようと思ってるのなら、パ二の先生と禁煙外来の先生にきちんとサポートしてもらうのがいいのでは???
今のまま、たしなむ程度ですっきりするのなら、それはそれ だと思います。