スカラーギニ・ヨーガ ヨーガ療法 ヨガ教室 長岡京 舞鶴 大阪 sukharaagini@gmail.com

ヨーガ療法☆伝統的ラージャヨーガを現代人に合わせアレンジ☆ 自らの力で癒し 統合的な健康を目指します

☆教室詳細☆

【スケジュール・料金・場所】 

10月休講・チャリティー海YOGAのお知らせ

2010-09-22 | レッスン情報
10月スケジュール
まずは休講のお知らせですが…

5日(火)10:00~11:00 リラックスハタヨーガ
    
       11:30~12:30 ベビーも一緒にママのためのヨーガ 

7日(木)10:00~11:30 ゆったりヨーガ

以上の3クラスを

アーユルヴェーダ講座参加の為、お休みさせて頂きます

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


そのかわり…?!

というわけではありませんが…


10月24日(日) 10:30~11:30

チャリティー 海YOGAを開催いたします

三松海水浴場 にて (福井県高浜町大飯郡東三松)
http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=35.49254442&lon=135.52010278&z=17&mode=map&pointer=on&datum=wgs&fa=ks&home=on&hlat=35.49254442&hlon=135.52010278&layout=&ei=utf-8&p=

当日参加も受け付けますが

人数把握のため

できるだけご予約頂けると助かります

砂浜で 海の風 波の音との 一体感を味わいながら

   日頃忙しくしている  心と体を 見つめてみませんか?

老若男女お気軽にご参加ください


 お子さんと参加…  旦那さんと…  母と一緒に…  などなど

身近な方と 自由にからだを動かす 楽しさ♪ 心地よさ♪をシェアし
happy peace love ...の輪を広げませんか



持ち物

 ・動きやすい服装
 ・ヨガマット や レジャーシート (寝転がるポーズもあります
 ・必要な方はタオル お水 昼食 など

当日のスケジュール
 
 ・10:00~    受け付け開始
 ・10:30~11:30 YOGA
 ・11:30~    ランチ (自由参加)
 

今回は参加費という形ではなく
チャリティーのため
自由募金をお願いしたいと思っています

インドのバンガロール・ダルワールにあります

非営利団体ヴィシュワラヤ
http://vishwalaya.appspot.com/aboutus-jp.html

みなさまからの募金はこちらへ送金させて頂きます


非営利団体であるヴィシュワラヤは周辺村落の障害や社会から疎外されてしまった

 3歳から16歳までの子どもたち、また女性たちの権利問題に

 積極的に取り組まれている団体です

 そして単に物や家を支援するのではなく

 子どもたちの自立を目指し様々な取り組みをされています

 そのひとつが演劇で

 演劇をとおし、自分を表現する力を身につけたり

 感受性の高い年齢の子供たちは
 
 沢山のことを吸収し、精神性を向上発展させることができる

 と考えられています

 
私も2009年6月にヴィシュワラヤを訪れ

彼らの演劇を見せて頂きました

演劇前には、接すること・一緒に遊ぶことに照れていたような子も

堂々と自分を表現し

活き活きする姿には 元気をいっぱいもらいました

演目は「健康と衛生」

これはインドの田舎で問題になっている

井戸とトイレの問題を劇にされ

この問題に行政だけでなく一般の人々も共に

取り組んで行く必要性を伝えていくものです


多くの村にはトイレが無い状況や使い方がわからない、習慣がないといった一般的な公衆衛生観念が欠如している問題や

またいたるところに用をたすために、井戸の地下水汚染も問題となっているそうです



残念ながら支援団体はなく、寄付金と地元で得られる資源により運営されているのが現状です


多くの方にご参加頂けることを心よりお待ちしております



どんなことをするの?

内容  ●アーサナ(座法。ヨーガのポーズ) ●リラクゼーション法(緊張をゆるめる練習) ●呼吸法 ●瞑想法  以上の方法でご自身の内面を見つめていきます ※ヨーガが初めて・体がかたい・どこかに痛みがある、といった方も無理なくできる内容です^^

ヨーガ療法とは?

●ヨーガは、約5,000年も昔にインドで発祥した智慧です ●ヨーガ療法とは、伝統的なラージャヨーガのおしえを現代人に合わせた無理のないヨーガです ●時は変化しても人の住む世の中は、ストレスフルな生活環境といえますが、ヨーガ療法では、外の環境ではなく、自分の内側を・体を通して心を動かし整えていきます ●小さな狭い意識から大きな広い意識へ…そして客観視する「観る自分」の意識から、「小さな気づき」の積み重ねにより思考・行動は変化します ●ヨーガ療法では「健康」を、肉体に病がないだけでなく、精神的に・社会的に・そしてスピリッチュアリティ-にも健やかである(確固たる存在意義がある)全人的な調和状態としています ●日々のストレスと上手に付き合いながら、心地よく生きられる方法を身につけていきましょう   

こんな方にヨーガ療法はおすすめです

●疲れがとれない ●イライラすることが多い ●不眠 ●うつ ●冷えやすい ●生理痛 ●生理不順 ●肩こり ●腰痛 ●頭痛 ●目の疲れ ●摂食障害 ●パニック障害 ●更年期障害 ●リウマチ ●自律神経失調症 ●生活習慣病 ●依存症 ●心の健やかさを求める方や今より健やかに生きたい方 ●他、上記を含む心身症の方や不調を感じる方 ●また、特に不調はないが今よりQOL(クオリティオブライフ=生活の質)を向上させたい方など ※現在治療中の方は担当の医師にご相談ください

これまでの活動

○2006年 大阪でヨーガ指導開始  ○2007年 日本ヨーガニケタンにて木村慧心師のもとでラージャヨーガを学び始める  ○2008年 第6回日本ヨーガ療法学会研究総会参加  ○2009年●インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師取得   ●北インドのマナリ(ロータン峠)にて集中修行   ●南インド(バンガロール・プラシャンティ)にてヨーガ療法研修   ●第2回内観セミナー「ヨーガと内観」参加  ○2010年●アルナ師ラリタ師来日瞑想会参加   ●日本統合医療学会阪奈支部ヨーガ部会設立総会参加   ●第8回日本ヨーガ療法学会研究総会参加   ●日本ヨーガニケタン関西集中修行会参加   ●日本マタニティヨーガ協会主催 マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース修了    ●ビーマ・バット医師 第1回関西アーユルヴェーダ初級講座終了   ○2011年●ビーマ・バット医師 第1回関西アーユルヴェーダ中級講座終了  ●日本ヨーガニケタン関西集中修行会参加