睡眠時間調整

おはようございます。
今週はテスト期間だったので、寝る時間が深夜３時になったりしてしまいました。
そこで昨日は睡眠時間調整を実施。

その影響で昨日は１９時に寝てしまいました。しっかり眠れて８時に起きれました。これで調整できましたよね！？

今日は秋葉原に行きます。