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少しの運動で人生変わるらしい 明日から仕事始め!!

2020-01-05 12:53:08 | 自己研鑽・健康管理
長かった正月休みも今日で終わり、明日から仕事です。
休み中は、あれもやろう、これもやっておこうと色々と思ってはいたのですが、思うようにはいかないものです。外に出たのは初詣と、QSOパーティくらいで、あとはインドアでテレビを見たり、本を読んだりして過ごしていました。体重計に乗るのが怖いので乗っていません。
メンタリスト DaiGoさんのYouTubeによると、20分間軽い運動(ウォーキングなど)するだけで、幸せになれるそうです。正月休みの初めに見ておきたかった・・・

人生が当日から激変する【朝の行動】とは?


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