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座ってばかりいると体に悪いよ

2020-01-09 23:28:49 | 自己研鑽・健康管理
以前は工場の技術部門に勤めていて、製造や実験の現場で汗を流すことがあったのですが、ここ15年くらいはデスクワークがほとんどで、日中は座っている時間が長いのです。
座っている時間が長ければ長いほど、寿命が短いという研究結果があると勝間和代さんがYouTubeで紹介していました。できるだけ動いた方がよいので、デスクワークの時も時々立って歩くとか、伸びをするとか、気をつけたいところです。

チコちゃんに叱られるで、なぜ子供は肩が凝らないのか、という問題がありました。
答えは子供は無駄に動いているから、だそうです。じっとしていないですよね。

勝間和代の、日々座っている時間が長いほど、あなたの健康を害します
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