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【筋肉痛】【炎症】【姿勢】

2017年08月25日 21時12分32秒 | 健康
先日知り合いのおじさんが
肩が痛くて寝れなくなってしまい病院に行ったと聞いた

よくよく話を聞いてみると
普段から地面に向かう仕事をしているが
その日は後輩の指導をしながらだったので
いつもと違う箇所に負荷がかかってしまい傷めたのではないかと
まあそうだろうね、と思います

僕もちょいちょい筋トレをしているおかげで
「ここをこう動かすと鍛えたい場所以外のところに負荷をかけている」
となんとなくわかるようになってきた

そんな自分は今右腕がめちゃくちゃジンジンする
正確に言うと右肩から右肘までの間
棚橋選手と同じ個所と自分で言っております

これも原因はわかっているんです
ダークソウルのやりすぎです
同じ姿勢でずっとコントローラーにぎにぎしているので
普段使わない箇所が筋肉痛をずっと起こしている状態です
まあそうだろうね

でもいいんです
なんで痛いかまったくわからんよりはマシです
何と言っても棚橋選手と同じ個所ですから

僕ももっとセルフリハビリしてがんばります
ダークソウルの2周目を




パフォーマーオオバ




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