退院後初の通院-2013-8-21

今日は術後初めての病院です。



診察の前に、血液検査をして、その結果を見ての診察ということで、予約は12：30だったんですが、10時過ぎに病院へ行き、先に採血します。採血も予想通り混んでましたが、10：45には終了。待ちが長いけど、お茶を飲む気もないしで、そのまま待合で、うたた寝。




12：45頃、ようやく順番が回ってきました。


久しぶりの美人先生です。

お腹の様子を外見からと、聴診器、触診でチェックして、血液検査の結果をみながら・・・・・

特に問題なし・・・・。

これからの3年間は、3か月毎の血液検査、6か月ごとのCT検査ということになります。




食事に関しては、制限がないこと、アルコールもOKですが、ほどほどにしてくださいということ・・・・・・・。

運動に関しても別にOKですが、激しく腹筋を使うようなことはダメだそうです。＝これは、一生ダメと言われました。

が、どの程度が激しく腹筋を使う運動なのかは、はっきり言ってようわかりません
女医先生も、どの程度ならOKなんて、個人で感覚的なずれに幅があり過ぎて言えない！とのこと。

たまに傷口が開くほど腹筋する人がいるそうです。（どんだけやねん）


ということで、とにかく、ほどほどに何してもエエ感じなんですが、

とりあえず、飲み会参加は9月から、それもあまり飲まない


・・・・・・・

っという自己規制を設けることにします。



山については、今のお腹の調子だと。いきなりチャリとか、ハードな山歩きは不可能なんで、ぼちぼちと里山歩きから始めていこうと思ってます。
現状は、体力筋力ともに、手術前の60～70％ぐらいしかないし、多少の痛みも残ってるので、無理は当然できません。

というわけで、とりあえず、ひと段落です。


このカテゴリーの記事もひと段落、最後の方は、予想通りの駆け足（というより、手抜き）になってしまいました。
こんな、テーマやし、下手な文章やしで、ほんまに読んでくれた人、＝＝＝どうもありがとうございます。

今のところは、何度も書いてるように、ステージⅠで、化学療法なしで・・・・という非常にラッキーな形となっていますが、医療にミスはつきものやし、見逃しもつきものです。先日の報道にもありましたが、大腸癌における、リンパ節への浸潤なしと判断されても、再発率は、約20％です。今の医療レベルでは見過ごされる浸潤もあるということです。また、ステージⅠでの5年生存率も90％ということです。
どちらにせよ、経過観察が必要ですし、再発や、転移が見つかる可能性も十分あります。

まぁ、皆さんも（特に自営業の方）なかなか、がん検診や、人間ドッグなどに入っての検査には、邪魔くさいこともあり、行かないとは思いますが、転ばぬ先の杖です。
通常の簡単な健康診断では、わからない病気も数々あります。
自分自身も、たまたま、大腸がんの簡易検査がタダやったことと、上司から、再診してもらえ！っという指示（後押し・環境）がなければ、診察受けなかったと思います。
それだけ、自分だけはという過信と、何かあったら・・・という怖さ（ダチョウ症候群）とがあったと思います。

そういう意味では、今回の出来事は、ほんまにラッキーとしか言いようがありません。

ほんの10日余りの入院・手術ということで、程度としては、本当に軽いものだったとは思いますが、結果が出るまでの精神的な部分、そして、軽いなりにも物理的な痛みや煩雑さ、そして経済的なこと、すべてにおいて、もっと前にわかっていたなら、内視鏡でポリープ取るだけで終わったかもしれないし・・・・・・。

身近にも、もっと重篤な方もいらっしゃるし、そのほかの方々も含め、そういう僕よりはもっと大変な思いをしておられる方々に対しては、本当に生意気なことだと自分自身は思っています、どうかお許しください。

このカテゴリーは、これで終わりということではなく、これからも折に触れて、お伝えしていこうかなとは、思っていますが・・・・・・・・（まだやるつもりなん？）

何せ、邪魔くさがり屋なんで・・・・・・


山に向けて、頑張ります。







帰りに梅田によって、少し遅めのランチタイムにしました。

久々に、ガード下の”新喜楽”で、


（どなたかの写真勝手に使ってます。ダメな場合は、速攻で削除します。）

定食（天ぷら）を食べました。
いつもは鴨鍋なんですが、ちょっとあまりにも暑さが厳しいので、鍋はやめときました。

が、

僕の後に入ってきた人たちが立て続けに。鴨鍋注文してたのを見て、「やっぱ、鴨鍋やったなぁ～」
っと、悔やむことしきり・・・・・・


・・・・・・・・

退院後。

ということで、初めての入院生活が、今思えば、あっという間に終了しました。
しかしながら退院したからと言って、元気ハツラツ、即、仕事復帰というわけでは当然ありません。まだまだ、お腹の調子は良くないし、傷の痛みも、よくなったとはいえ、まだまだ、ズキズキ、ピリピリ、ジクジク、キリキリ、と痛むし、重いものを持てるレベルでもありません。まして、山歩きや、チャリなんて、とんでもない状態です。
退院時の荷物を持った時でさえ、お腹の傷が痛くて、持てなかったほどですから・・・・・・。


退院後については、

初日（あくる日）に、近所のイオンまで、片道20分（普段は、15分）かけてお散歩、さすがに疲れて、ベンチで休憩を余儀なくされて・・・・・。（第一線を退かれた先輩諸氏の仲間入りをしました。）

予想以上に体力落ちてます。

お腹は、傷口の痛みとともに、常に張り感があり、痛み（張りに伴う）が取れませんでした。痛み半分+息苦しさ半分かもしれません
この張り感が取れるまでに、5日間ほどかかりました。（完全になくなったわけではありませんが・・）
やはり、まだスムーズにガスが出ないことと、便が一定して出ないということで、腸の動きが不規則+不十分なんだと思います。
ガスがバンバン出るようになると、便もスムーズに出るようになりお腹の調子も良くなります。
いわゆる、便秘状態？（＝いままで、便秘になったことないので、わかりませんが・・・・）

そして、傷口の痛みは、少しづつ良くはなっているのですが、腹筋使うようなことはまだまだ怖いし、あまり無理はできません。
当分は、負荷の少ないWALKINNGになりそうです。
山歩き（里山散歩程度）できるのは、8/末ぐらいか9月入ってからになると思います。）
やはり、とっさの動きに対応できるかどうかの不安が・・・・・・・。







WALKINNGのについては、2日目に1時間弱そして、職場復帰（8/16）前には、距離にして約6.5ｋｍほどを歩けるようになりましたが、感覚的には、歩けるのですが、筋力不足は否めません。
階段歩きなどを取り入れて、少しずつでも軽いスクワットなどしないと戻らないでしょうが、なかなか出来そうもありません。
やっぱり、実際に山へ入るとかしての方がエエかもしれません・・・・・・。

まぁ、”ぼちぼち”始めます。



今現在、職場復帰していますが、お腹の張りて、痛みが出たり、傷口が時々傷んだりで、そう簡単には、元には戻りません。（まだ1か月たってないので、当たり前や！っと言う話も・・・・・）

体力回復とは思うのですが、さすがにこの暑さ、なかなかWALKINGもままならない状況です。

この暑さ、何とかして欲しいわ