２０１６年、感じる今年の変化

今年に入って早々から、ヒシヒシと感じるものがあります。

それは、何か時代の流れというか、何かの流れが明らかに変わってきているという感覚です。

このようなことは、ここ数年感じていて、このブログにも書いたことがありますが、今年はいよいよその山というか、分岐点を超えてしまったように感じてならないのです。

私の妻や娘も同じことを感じていますし、私のところに来られる感覚の敏感なクライアントさんの何人かの方にもお話ししてみると、皆さんが「今年から何かが変わった」とおっしゃられました。

私の感覚では(同じようなことをいっている方も多いですが)「流れに乗って前に進んでいく(変化していく)人」と「そのままとどまる(変化しない)人」という二つのタイプに分かれていくように感じています。

私は人生は体験することそのものが一つの目的だと感じていますので、「進むこと」も「とどまること」もそれ自体も体験なので、どちらがいいとか悪いとかいうことはまったくないと思っています。

ただ、(このところよく言っていますが)大事なことは、自分自身が心の深いところで「ほんとうは人生で何を体験したいと思っているか」、「進む、とどまるのどちらを選びたいと思っているか」を感じて、それを心でも頭でもしっかり理解していることではないかと思います。

トラウマのために、人間の頭の言い分と心の言い分は違うことが大変多いです。

例えば、「進む」ことを心の言い分で選んでいるつもりでも、ほんとうは頭の言い分で選んでいるということもあります。またその逆もあります。

頭が「進む」心が「とどまる」の場合には、なぜか進めないような状況が起こってきます。その逆の頭が「とどまる」心が「進む」の場合では、ゆっくりとどまりたいと思っているのに、進まないと行けない状況が起こってきます。

思っていることと起きてくることが違う時には、自分が何を選ぼうとしているか心の内側をよ～く感じてみて下さいませ。

「進む」か「とどまるか」に限らず、すべてにおいて自分が望んでいるものを選択できると、何の後悔や不満、不安もなくなって、ただそれを味わい楽しむことが出来ます。

望んでいないものを選択しますと、「これでよかったのか」という後悔や不満の思い、「これからどうなるのか」という不安な思いが出てきます。

今年必要なのは、『心から納得して選択する』ということのように感じるのです。


今年に入って二ヶ月が過ぎようとしていますが、私においては、心がさらにゆるがないようになっている感じがしています。これは私の家族も自分の内側で同じことを感じているようです。

ただ分岐点を過ぎたことで、全体の流れとしては「進む」を選択しはじめているのだと思いますので、世界全体、社会全体としても何か大きな動きがあるかもしれないという感じも少ししています・・・。

それは新しい流れと今までの流れとの調整という意味合いと、古いものを解放して流れを加速させるという意味合いの二つなのだと思いますが、できるだけ穏やかに移行していってくれることを願います。

私も私の心からの思いをしっかりと感じながら、すべてにおいて納得した選択をしていきたいと思っております。

あなたがあなた自身の納得する人生を生きられますことをお祈りいたします。

ホリスティック・セラピー研究所　http://holistic-ti.com

思いや感情を言語化して、思考パターンに気づくことの大切さ

心をまずはじめに楽にしていくための方法は色々あると思います。今回は、その一つを少しお伝えさせて頂きますね。

もうずいぶんと前のことです。

その方は県外から来て下さった男性のクライアントさんで、子供の頃の家庭はかなり大変な環境でしたが、セラピーやカウンセリングやヒーリングなど、心を癒すための個人セッションは受けたことがないという方でした。

私のところで生まれて初めてのセラピーを行っている中で私が気づいたことは、幼少期の家庭環境からの影響でトラウマがかなりあるはずなのに、なぜか思うほどの影響が残っていなかったのです。

このようなことはまずないので、不思議に思ってお聞きしてみました。

すると、『ここ何年かず～っと、日常で自分が感じた思いや感情をとにかくノートに書き出していました』とお話し下さいました。

そう。自分の心の内側にあるものを書き出して整理していくという作業には、大きな効用があるのです。

私の場合にも、セラピー現場での経験からのトラウマの理論や心の流れなどは頭の中にすべて入っていますが、それが自然に出てくるかといえばそうでもなく、質問を受けなければ出てこないものもたくさんあります。

最近は、私自身もそういうものを言語化して文章として書き出しています。

そうすると、前よりもさらに思考や直感が明瞭になってきて、トラウマ理論もどんどんと整理されて深みが増してきました。

それと同時に、セッションもさらに上達して行っています。この明瞭化と上達には、自分でいうのも何ですが私自身が驚いてしまうほどです。

それから、言語化することは心が整理されるだけでなく、誰もが持っている思い癖である思考パターン(観念、思い込みともいえます)にどのようなものがあるのかに気づきやすくなります。

心が整理され、思考パターンに気づけば、それだけでも心が楽になっていきます。

例えば、「自分は注目されない存在だ」という思考パターンを持っているとします。

それがあることに気づくとさらにその奥にあるものに気づきはじめます。

「やっぱり、誰も自分に注目をしてくれない」と自信をなくしていた数々の場面が、ほんとうはこの「自分は注目をされない存在」という思いで自分にレッテルを貼り、自分から気配を消して周りから引いていたことに自然に気づきます。

心の奥にあるそういう思いで自分から引いていたので、注目を浴びられないという現実が現れるように自分から仕向けていたのです。

人間はこうやって、無意識のうちにも、自分が見たい現実を自分で創り出しています。

自分から仕向けていたのですから次には、その都度ただその思考を出来るだけやめようと意識していくだけでいいのです。

(その奥には、「注目されても、しばらくするとどうせ嫌われてしまうのではないか。嫌われるのが恐い」という恐れの思考パターンが存在しています。さらにはそこに、「嫌われた！」「悲しい!」という思いや感情を強く感じたトラウマを負った出来事が終わったことなのに処理が出来ていないために、根本原因としてまだ脳や心の中に残っているのです)

これぐらい、思考パターンは人間の無意識に影響を与えます。

こういうパターンから脱却するための一つの方法が『感じている思いや感情を紙に書き出してはっきりと言語化する』ことです。

方法としてはとにかくただただ、「自分が今どういう状況の中にいて、どう思っているか、どう感じているかを感情的にならずに冷静に客観的に淡々と書き出していく」だけです。

そうすると、その思ったこと感じたことの中に必ず思考パターンが入っています。


ただし、あまりこういう整理をしたくない、置かれている状況をどこかではっきりさせたくないという方もいらっしゃると思います。

そう思う場合には、過去からのトラウマの影響が強く残っており、それをはっきりとさせると不安になってしまうので、そうならないようにして心や感覚を麻痺させた「解離」状態になっています。

しかし、これは悪いことではまったくありません。(実は、強いか弱いかの程度の問題だけで、ほとんどの人がこのような解離状態になっています。そのために『感じる』ということが苦手になって、頭の言い分と心の言い分に食い違いが出て来るのです)

このやり方は、子供の頃から行ってきたもので、子供の頃にはその方法は身を守るために絶対に必要な最適な方法でした。

それが大人になった今も、習慣として残っているだけですから、「自分は今は整理をしたくないんだな」とその思いを理解しているだけでいいですよ。それを癒していくのは、後は時期とタイミングの問題だけですから。


ただ、整理をしたくないという思いがあまりにも強い方の場合には、実はここには、過去世・前世の影響が強く残っていることが多いです。(このあたりの「解離」や「前世」のことはまたお伝えさせて頂こうと思います)


私が心血を注いできたほぼ２０年におよぶ長年の経験から確信していますのは、人間の心の中には様々な影響が残っていますが、ほんとうはただそれを「経験・体験したい」と魂が望んだだけなのだということです。

そして、その経験を最後に完結させるものが経験を「整理し、理解する」という作業です。

経験が処理され、完了されると、それは「叡智」や「深い知恵」といえるものに昇華していくのだと感じています。

別ないい方をすれば、経験を処理、完了させると自分の根源的な深い部分である「魂」とダイレクトにつながれるのだと感じています。

経験を完了させ、昇華していきたいと思われる方は、この一つの方法を気軽にちょっと行ってみて下さいませ。

そして、より早くそこにつながっていきたいと思われる方は、よろしければトラウマ統合療法をお受け下さいませ。


あなたがあなたの中心とつながられることをお祈りいたします。

ホリスティック・セラピー研究所　http://holistic-ti.com
心理や人間存在についての専門的な内容は、ＨＰの｢こころのこと｣に載せていきます。