心理セラピストのひとりごと

『象徴的イメージ統合療法』という心理療法を行っています。日々の中で感じたことを書いていこうと思います。

ガジュマルの木

2023年03月29日 | ひとりごと


姪の結婚式で、初めて沖縄に行きました。

本州とは違う沖縄の植物、植生に触れて、なんだかとっても癒されました(*^_^*)

ガジュマルの木、大好きになりました♥



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自分回帰

2019年09月22日 | ひとりごと
メルマガにも一部書いてきましたように、私は長年自分を使っての様々な人体実験をたくさんしてきました。

自分で意図してやったことなのに、その感情や思いに取り込まれて、本当にしんどい時期もありました。

良きにつけ、悪しきにつけ、色んな経験、体験をさせて頂いたご縁のある皆様、本当にありがとうございました(^o^)

味わい切って満足したので、もう人体実験は完了しました!!

長年やってきましたが、おもしろいことに行き着いたところは、生まれた時から私の中にあったゆるぎのないものを再確認しただけだったように感じています(^_^;)

残りの人生、自分なりの集大成としての『私』を思うままに生きていきたいと思います。

また、来年からは心理セラピーの集大成も、様々な形で表現していけたらと思っています。

壊れることなく、よ~くがんばって味わい切った自分をほめてあげよう(*^_^*)


ホリスティック・セラピー研究所 http://holistic-ti.com
心理や人間存在についての専門的な内容は、HPの「こころのこと」に載せていきます。



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過去のメルマガから⑨『浄化の時』

2019年08月13日 | ひとりごと
閲覧が出来なくなっている過去のメルマガの記事の主要なものを抜粋して載せていっています。今まで一部の人にしか話していない、伝えることを躊躇していたものもいくつかありますが、このブログでも公開しようと思い立ちました。


ただし、ずいぶん前に書いた文章ですので、今の私の表現とはもうすでに違っているところもありますし、補足、追加したいところもありますから、その部分については加筆していきます。


よろしければ、お読み下さいませ(^_^)

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メルマガ しあわせに生きるための「トラウマ心理学」
浄化の時2017年3月


私は自分の直感的な感覚で、昨年は何か時代の流れが分岐点を完全に超えたという感覚がしていました。


言葉にすれば、時代がより軽やかなものへとシフトチェンジしはじめたという感じだと思います。


そして今年は、どんどん軽やかになるために整理をして、身軽になっていかなければならない時のように感じています。


そのためには、断捨離などの物理的な整理だけでなく、心身の「浄化」がとても大切になってきます。


体でいえば、食べ過ぎると重く鈍くなってきます。


心でいえば、過去からのものも、日々感じる色んな思いも整理しないままでいると、エネルギー的にとどこおり心が重苦しくなってきます。


体が過剰にとどこおると、体調不良として現れて、シフトチェンジが必要なことを教えてくれます。


それでも気づかずにあるいは無視していると、病気として発症して強力に転換を促します。


心が過剰にとどこおると、体と同じように体調不良としても現れますが、よくあるのは痛みや違和感として出て教えてくれます。


それでも意識を向けないと、病気とか大きな怪我あるいは人間関係での問題などとして出てきて強力に転換を促します。


また、心の場合には、ネガティブな感情が浮き上がってきているけど、無意識に抑圧してしまっている時には、それを教えるために不整脈として出てくる場合もとても多いです。


病気として診断されない場合の不整脈は、解放する必要のある深い感情が出ている時の反応です。


出来れば、早い段階で気づいて対処していけると、病気や怪我、問題などが起こらなくてすみます。


それから、よくいわれることですが食べ過ぎるという場合にも心が関与しています。


心がスッキリとしなかったり、ストレスが溜まると、食べる量が増えてしまいます。


ほんとうは、体を満たしたいのではなく、心を満たしたいのです。


甘いものがすごく欲しくなる時は、心がゆるみたいといっている時です。


甘いものは、陰性の性質なので食べると体や心をゆるませてくれます。私は甘いものを食べると、急にゆるんで眠くなってしまいます(^_^;)


ピリ辛のものがすごく欲しくなる時には、人生が面白くないと感じていて刺激が欲しい時だったりします。


ピリ辛のものが過剰に欲しくなる時には、ちょっとご自分の心の内を感じて確認してみて下さい。


心身を浄化する時のコツは、「今自分がどのような感じで、何をしたいと思っているか?」などのように、自分の心の内の思いをしっかりと感じることです。


心の内から出てきたものが、自分自身にとってのピッタリの答えです。


人間は元々、自分が何を感じているのかがはっきりとわかる存在ですが、子供の頃に負ったトラウマ(心の傷)を癒してないまま心の奥に残していると、感じないようにする習慣がついて感じることが苦手になります。


また、感じていると思っていることが、ほんとうは思考から来ている思い(頭の言い分)であって、違っているということもよ~くあります。


ハートを意識しながら、「自分の心の内には、どんな思いがあるのだろうか?」と感じようとしてみて下さい。


不調や痛み、違和感、あるいは不整脈がある時には、恐がらずに不調の部位に意識を向けながら、「この不調、痛み、違和感の奥にはどんなメッセージがあるのだろうか?」と感じてみようとしてみて下さい。


うまくわからない時には、遊びだと思って、きら~く(気楽)に行うだけでいいですよ。


さらには、ノートを一冊用意して、何となく浮かんできたことをとにかく文字にして書き出して行ってみて下さい。


思いついたままをたくさん書いていて、ピッタリの言葉が出てきた時には、「この表現がピッタリだ!」とはっきりとわかります。


ピッタリの表現が出て来るだけでも、おもしろいことに心や体が急にふ~っと楽になり、清々しくもなりますよ。


奥深い思いが言葉に出来るほど、一時的ではなく何かが変わりはじめます(*^_^*)


自分の思いは、自分にしかわかりません。


自分がしあわせになるための自分にピッタリの道は、自分自身にしかわからないのです。


ポジティブなことはもちろんのこと、ネガティブなものの奥にあるものも、ハートが教えてくれる「心の言い分」をしっかりと聞いて、それに従い、対処することがしあわせへの近道です。


どなたにおかれてましても、今年はとても大切な年のように感じています・・・。


人間は感情を持った生き物であるがために、この地上世界、人間社会の中では、知らない間に色んなものがとどこおったり、溜まっていきます。


日々、瞬間瞬間・・・


「今、自分はどのような状態なのだろう?」


「今、自分は何を感じているのだろう?」


「今、自分は一番に何をしたいと思っているのだろう?」


・・・などと、ご自分の「心の言い分」に耳を傾けて、心の内側を感じていってみて下さいませ。


それが今後、色んな面であなたの身を守ることにもつながっていくと思います。


本来のあなたとして輝きながら、あなたらしいしあわせな人生を歩んで行かれますことをお祈りいたします。
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時間感覚の大きな変化

2018年01月31日 | ひとりごと
久しぶりに瞑想をしていて、すごく驚いたことがある。


前よりも瞑想を行っている間の時間が、とても早く経つことに気づいた。


以前よりも時間が半分近く早く経つような感覚だ。


20分間の瞑想が体感として、ほとんど半分の10分ぐらいにしか感じられない。時にはもっと短く感じる時もある。


これは、深い瞑想状態に入れているからだけではないと感じる。


ここ1、2年でも1年間の時間の流れが、驚くほど早く流れていく感覚がある。


時間を感じる感覚は主観的なものなので、それぞれ人によって経過する感覚は違うと思うが、確かに、誰でも楽しいことをしている時は時間は早く経つし、楽しくないことをしないといけない時には遅く感じる。


4次元では、縦・横・高さに加えて、時間という要素が入って来る。だから4次元では、過去も未来も時間を自由に移動し、行き来することができる。


当然3次元では無理であるが、しかしどうもこの時間・時刻という単位の感じ方が何か大きく変化してきていることを感じるのは私だけだろうか。


3次元においては、時間はどんどん過ぎ去っていく。砂時計の砂はどんどんと流れ落ちていく。


残念だが、これが3次元での法則、定めである。


自分が望む方向に時間をしっかりと使っていきたいと思う。

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命の時間

2018年01月23日 | ひとりごと
ずいぶんと久しぶりに人の葬儀に参列し、お骨上げにも立ち会った。


まだ熱気を帯びている、ご遺骨。


その時には、骨以外もう何も残らない。骨さえも大部分が灰と化している。


人はただ独り、何も所有もせずに死んでいく。


死に際に存在するのは自分の思いだけ・・・。


「自分の人生を生きた!」という自分の思いをしっかりと感じられるように、残りの時間を有意義に生きていこうと思った。


自分の残された命の時間・・・。


あと、どれぐらいあるかは天のみぞ知るが、納得いく生を全うしようと改めて思う。


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「よろこび」こそ、最良のエネルギー

2017年04月06日 | ひとりごと

ここ数年、色んなものを感じる力が強くなり、それがさらに上がっていっています。


最近は、その感覚でさらに色んなものや人を感じています。


2月には、このところ少し傾倒していたある有名な方の講演会に参加しましたが、直接拝見するとテレビとかの映像ではわからなかったものをはっきりと感じて自分でも驚きました。


感じる時には、「ただただ、何が伝わって来て、自分がどのように感じるんだろう?」と、自分を開いて感じているだけで何かを判断する気持ちはまったくないのですが、色んなものが自然に伝わってきたり、見えてしまったりします。


先日は、フラダンスのイベントに参加しました。そこでも、その感覚でただ拝見していました。


おもしろかったのは、フラの経験年数や年齢や教えている方がどうかなどを気にせずに拝見していると、一番伝わってきたのはとにかく踊ることを心からよろこんで踊られている方たちのエネルギーでした。


とても伝わってくるものがあって、元気をいただけました。


家に帰ってからも、なんだか心地よい感じがずっと残っていました。フラの皆様、ありがとうございました(^_^)



心から、よろこんで行うこと

心から、楽しみながら行うこと

それに勝るエネルギーはないなと感じました。


そして、よろこぶこと、楽しむことは、とっても大切なことなのですが、自分のよろこび、楽しさを求める時に気をつけないといけないのは、「よろこび・楽しさ」と思っているものが、ほんとうは今まで抑圧していたものからの「反動」であったり、心の表面の「欲求」からのものであったりすることが大変に多いということです。


ただ、「反動、欲求からのよろこび・楽しさ」を味わって解消することは回復のプロセスで必要なことですので、「反動・欲求から」のものなら、そうであることに自分で気づきながら、それを積極的によろこび・楽しもうとすることが大切なのではないかと感じます。


あなたが感じている「よろこび」や「楽しさ」や「わくわく」は、ほんとうに心から感じているものでしょうか?

それを実行することで、ただ落ち着くとか安心するというのではなく、心からの満足感、充足感を感じるでしょうか?



私も自分の心からのよろこび、心からの楽しさをし~っかりと自分の中心から感じ取って、追求していこうと改めて思っています(*^_^*)

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思いは実現する。思いの通りにまた講演会の依頼をいただきはじめました

2016年06月28日 | ひとりごと
今年の元旦に、「今年後半からは、(4年間)しばらくお休みしていたお話し会や講演会も再開していこうと思っています」と書きましたが、自然な形で6月から急に講演会の依頼をいただきはじめ、今のところ4つの会が決まっています。

ほんとうにありがたいことだと感じています。

講演会はずっと前にも、単発で何度かご依頼いただいたことはありましたが、本格的な流れは、2010年前半のある日に「我欲からの自分のことではなく、ただただ世のため人のためになりたいと思っています。セラピーの現場で皆様から教えていただいてわかったことを多くの方にお伝えしていきたいです。私にもしそのお役目がありますようでしたら、どうぞ、お役に立たせて下さい!!」と心から天に向かってお伝えしました。

不思議なことにその1週間後ぐらいに、お会いしたことがない方から電話がかかってきて、岡山県倉敷市PTA連合の年末総大会の講演会をしてもらえないかと依頼がありました。心からの祈りは通じるという経験は今までもしていましたが、こんなにも早くそのような劇的なことが起こるとは思ってもいませんでした。

400人ほどが集まられた会を終えて控え室にいると、何人もの方が話しがしたいと控え室前に行列をつくっておられたようで、時間の関係があって全員の方とはお話しが出来なかったのは残念でしたが、数人の方とは短いながらもお話しをさせていただけました。

この時の講演会のことは、「とてもよかったです」という感じのご感想を聞いて下さったご本人から直接いわれたり、それを知り合いから聞きましたといわれたりすることが今でもあります。

ここから、講演会やお話し会、ワークショップなど、いくつものご依頼を立て続けにいただきました。

そして3年ほど経過した時に、自分の中で今の段階でお伝え出来ることの限界を感じましたので、「一旦講演会は止めよう」と思いました。すると、決まりかけていた2つほどの会もなぜか急に立ち消えとなりました。

この世では、自分の思いが現実を創っていくといいますが、講演会に関するこの3年間の始まりも終わりも私の思いがその通りの流れをつくっていきました。

そして今年も、時期もぴったりに思いの通りに実現して行っています。

3つの会(内一つは終了)は内輪での集まりの会です。もう一つは、どなたでも参加いただけるオープンな会ですから、詳細はまたお知らせをさせていただきます。

一つ終わった会は保育園さんでの会でしたが、園長先生や参加下さった方からの感想もとてもよくて安心しました(*^_^*)

今は4年前よりも、その後の期間で、セラピー現場での経験もすべて体験し終わってとりあえず完了したと感じていますし、私の中の何かがすごく整理されていますので、自分でいうのも何ですが、準備も何も必要なく(でも一応準備はしていますがf(^_^;))、静かに落ち着きながらなんだか言葉にエネルギーがすごく乗るようになっていることを感じています。

子育てや教育現場の方向けのお話しだけでなく、色んな方に向けてのお話しが自然に出来るようになっていることを感じています。これも今までセラピーを受けて下さった多くの方々のお蔭です。

一般向けの講演会は9月11日(日)の予定ですが、インナーチャイルド療法と前世療法により、あらゆる環境におかれていたほんとうにたくさんのクライアントさんが心の奥を見ていくためのお手伝いをさせていただいた経験からハッキリとわかった、実はとってもシンプルな人間の心のことと、人間が生まれてきた意味、その根源についてのお話しをさせていただこうかなと今思っています。

後日また案内をさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。


この世は「意識」で成り立っていることを感じます。

意識や思いが物事を形づくっていきます。

意識や思いをよりよく活用して、よりよい世界を実現させて行きましょう!!
(選挙演説みたいになってしまいましたf(^_^;))

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2015年07月27日 | ひとりごと
先日、出張の帰りに、きれいな虹が出ていました。

ダブルレインボーでしたが、あまりにも距離が近かったので、カメラに収まり切らずに分画写真で何枚も撮りました。

この写真の後に、大きな半円形のダブルレインボーがはっきりと現れました。

これは、なんだか虹の上に白い鳥が羽ばたいているような感じにも見え、おもしろかったのでアップしてみました。

この出張では、色々な気づきもあり、最後には、自然界のひとつの表現も見せてもらえて、うれしかったです(^_^)




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四大元素

2015年07月08日 | ひとりごと
四大元素とは、風・火・水・土という四つの元素である。

世界の諸属性がこれらの元素から成り立っているとする考え方を四元素説と言う。

古くは、ギリシャの自然学者エンペドクレスが考案したものであり、アリストテレスもこの見解に賛成した。

基本元素という考え方は、現在でも多くの思想家に受け入れられている。

・・・と、説明されている。

私はこの四大元素が大好きだ。


[風]
最近、休みの日には、自転車に乗っているが、風を切りながら走るとこの上ない爽快感を感じる。

もうずいぶんと前のこと、ある技術を教えていただいていたホメオパシーの大先生が言われていた。

「ジェットコースターに乗ると、バイタルフォース(オーラ)の汚れや余計なエネルギーが飛んでいくからいいのだ」と・・・。

その当時は半信半疑だったが、自転車で走っていると改めてその感じがよ~くわかるのである。

何かが飛んでいく、抜けていく感じがして、なんだか心地よくなることをよく実体験している。


[火]
これも最近のこと、オイルランプにはまっている。

田舎暮らしをしている時には、薪ストーブがあって、これに火をつけて薪を焚くことはとても楽しみであった。

燃える炎を見ながら、暖をとることはよろこび以外の何物でもなかった。

炎(火)は、人間の原初的な感覚を呼び覚ますもののように感じている。

あの感覚を味わいたくて、今はスケールがずいぶん小さくなってしまったが、オイルランプで火を楽しんでいる。

小さな火であるが、眺めているだけで、自分の中の何かが緩み、溶けていくのを感じる。


[水]
これまた、大好きな元素である。

私はこの元素が一番好きだと感じているかもしれない。

シャワーを浴びたり、お風呂に入っている時には、水とはなんというおもしろい物質なのだろうといつも感じる。

その独特の流体の感触、熱により、あたたかくもなり、冷たくもなる。それにより一つの物質が、気体にもなり、個体にもなる。

そして、大きな水のたまり場である湖や海は、ほんとうに私の大好きな空間だ。

十年以上乗っていなかったシーカヤックに今年は乗ろう!!

海を水をしっかりと楽しもうと思う。


[土]
土・・・。母なる地球である。

ある時、かなり疲れていて、頭ばかりが疲労している時のこと。

庭の手入れで、一つ木を抜いて、新しいものを植える作業をした。

木を抜き、土の中に広がった根も取り去る作業をし終わる前から、なんだか頭が楽になり、疲れもとれた感じですごく眠たくなってきた。

終わった後には、かなりの睡魔に襲われたが、それを抜けると、体がとても気持ちよく、心地よくなった。

そうか!!頭をよく使って疲労していて、気が頭の上の方に上がっていたものがしっかりと下に降りたのである。グラウンディング出来ていなかったのだ。

その後は、この独特の爽快感が数日続いた。

母なる地球、大地に癒されたのである。


様々な体験をさせてくれる四大元素よ、ありがとう!!

このシンプルな地上の楽しみを味あわせてくれて・・・。


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振動数

2015年06月23日 | ひとりごと
すべてのものは、振動している。

それは、周波数、振動数として捉えることができる。

振動数の違いで、ものの形成のされ方やそのエネルギーが変わってくる。

氷の振動数が速くなれば液体になり、さらに速くなれば気体となる。

また、そのもの独自の固有の振動数もある。

鉄には鉄の振動数。

塩には塩の振動数。

髪には髪の振動数。

そして、振動数は色としても捉えられるし、音としても捉えられるから、振動数の違いによって、それを色や光で見ることもできるし、音として聞くこともできる。

大きく捉えれば、人間という種も共通した振動数帯域を持っているが、それはまったく同じではなく、人種や性格、その時の感情の状態などによっても、人それぞれによって微妙に振動数が違っている。

これが、その人の「波動」というものなのだろう。

それぞれのものや人、世界のすべてが色や光として見えたり、音として聞こえると楽しいだろうなあ。

この地上には、色んなたくさんの色や光、音が存在している。

だが、その色や光、音には、「これは良い色、光で、これは悪い色、光だ」などとということはなく、それ自体に良いも悪いもない。

ただ、そういう個性(違った振動数)があるだけであり、ただ、そこにそういう状態で存在しているだけである。


私の色や光、私の音は、どんなものだろうか・・・。

自分の目で見てみたい。

自分の耳で聞いてみたい。

自分自身の感覚で、私が私の色んな側面をただ味わってみたいなあと思う。


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