真夏の夜晴れ

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如何讓孩子學會保護視力

2020-04-23 15:12:09 | 健康

首先,使用電子產品來限制時間兒童使用電子產品來限制適當的時間:小學生每次少於45分鐘;2歲以下的兒童盡量避免使用電子視頻產品;0-6歲的兒童每次使用電子視頻產品的時間不得超過20分鐘,每天不得超過一小時。如果孩子在夏季過分使用電子產品,並且經常超過上述時間限制,眼科醫生建議父母在夏季結束前帶孩子檢查視力。

在我決定要回到黑粗眼鏡的懷抱時,我遇到了ACUVUE® OASYS 1-DAY 散光con,它是ACUVUE的皇牌透明con,戴上後矯正了我的散光近視外,更迎來了新一種體驗。

其次,按照“三者一”標准進行讀寫,請記住,書本距眼睛一英尺,胸部距桌子一拳,手尖距筆尖一英寸。握筆時的鼻子。學習時要注意勞逸結合,避免長時間近距離使用眼睛。如果您有不良的眼部習慣,則應及時進行眼部檢查,以確定是否需要矯正視力,以及是否戴眼鏡以避免快速增加深度。

日常生活長時間需要使用電子產品,會令雙眼特別易乾,所以在配con要配保濕及透氣度高嘅即棄型隱形眼鏡。保濕及透氣度高嘅隱形眼鏡推介ACUVUE® 嘅即棄型隱形眼鏡。

3.遠見卓識,無論有多少研究,都應留出足夠的時間進行戶外遠見,戶外活動和體育鍛煉。即使您不讀書,視野也只有幾米之遙,長期在室內也會削弱您的眼睛進行調節的能力。真正近視後要戴上適當的眼鏡,真正近視後要戴上適當的眼鏡。如果您不戴它,當看不清時,就會拼命地著眼睛。眼球會被過度擠壓,這會使您的視力迅速惡化。特別容易發生病理變化。有些人在不近視時甚至會有明顯的症狀。

我都試過唔同大眼仔conCon品牌,通常韓歐美牌子多數款式較誇張,需要化較濃妝先carry到,如果唔係個樣會怪怪的。

盲目戴近視眼鏡很容易導致假性近視發展成真正的近視。由於沒有散瞳驗光,因此即使有些輕度遠視也可被診斷為近視。對於經常玩手機和平板電腦的孩子,除了嚴格控制使用時間外,父母還應定期檢查孩子的視力。只有及早發現和早期治療才能確保兒童的視力健康。此外,不能濫用眼藥水。專家說,我們經常在電視上看到滴眼劑的廣告,以減輕電視上的眼睛疲勞,我們絕不能盲目地跟隨廣告。為了便於儲存,滴眼液或多或少地含有防腐劑,這些防腐劑會刺激眼睛表面並引起病理損傷,長期使用甚至引起藥物引起的干眼症,眼睛又乾又累。

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糖尿病補品不能吃

2020-03-12 10:22:25 | 健康

  糖尿病人忌吃補氣、壯陽類補品,如人參、鹿茸等,因其含有人參皂甙、動物類固醇類激素等成分。 這些成分具有改善能量,增加食欲等作用,容易與胰島素對抗,不利於血糖的控制,應該少吃或不吃。2、糖尿病人可吃一些滋陰、補血、補腎類的補品,如西洋參、阿膠、黃芪等。這類補品含有較多的糖肽、鉻等微量元素。黃芪還含有特殊的成分,改善胰島素抵抗,不僅能調節人體的免疫系統,還可以改善胰島功能,提高胰島素敏感性,有助於控制血糖。

妊娠糖尿病是指懷孕期間發現的高糖尿病指數。妊娠糖尿病可分成兩個類別。

  如何選擇治療糖尿病的保健品:糖尿病患者也可以服用一些藥物,吃同源食物,如蓮子,銀耳,枸杞等..這種既是食品和藥物,味甘性平,含有豐富的微量元素,微量元素和生物活性物質等作用溫和。對血糖影響不大,可以較選用。不過,因為桂圓、紅棗等果糖含量豐富,所以糖友也不宜多吃,以免引起血糖增高。

糖尿病指數是指空腹血糖值≥ 7.0(mmol/L)或餐後 2 小時血糖值≥ 11.1(mmol/L)或糖化血紅素≥ 6.5%。糖尿病人士如果可以維持糖化血紅素<7%,可有助減低糖尿病併發症的風險。此外,「糖尿病前期」是指血糖值持續高於正常但又未達到糖尿病水平。

  如果你想吃保健品治療糖尿病的話,建議我們可以通過選擇以及一些具有天然保健品,例如低糖的食材。雖然目前市面上的降糖食品保健品有很多,但真正實現有效的卻很少。到了老年糖尿病低血糖,有必要吃降糖藥物,不吃保健品。保健品雖好,但不能當藥吃,這是每位老人都要懂得的道理。

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症狀是什么,你是一個心髒不好

2020-02-12 13:04:24 | 健康

  1.心裏經常咯噔一下,感覺像是停跳了,這是得了心髒病嗎?我們應該意識到這一點,可能是過早收縮。過早,健康人和患有心髒疾病可以發生,精神緊張,飲酒,喝咖啡,睡眠因子差的高發病率的誘因。過早搏動有良性和惡性之分,沒有心髒病的過早搏動是良性的,如果症狀不明顯,對生活沒有影響,是無法治療的。但如果是冠心病,高血壓等引起的早搏,應引起足夠的重視..於是,我們發現,早產兒還是應該去醫院讓醫生檢查髒確定潛在的疾病。

膀胱過動症方法,膀胱訓練控制肌肉或藥物控制可治療膀胱過動症,應力性尿失禁可以盆底肌肉運動改善,情況嚴重可用TVT-O手術治療,一旦有漏尿症狀,應儘快向泌尿科或婦產科醫生求診,及早治療,以免影響生活質素。

  2.有胸悶、心慌、胸痛的症狀,就是心髒病嗎?  首先就是心髒病的常見症狀包括胸悶、心慌、胸痛,但出現這些症狀,不代表就是心髒病,也可能是神經功能調節失衡所引起。此外,劇烈運動,過度勞累也會出現胸悶,心慌,但區別在於非心髒器病變引起的胸悶,心慌持續時間不是.它可以長,休息後可能會好轉,而心髒病患者在大量活動時會變得更不舒服..因此,為了安全起見,有症狀的人應該去醫生那裏進一步診斷,以確定是否有心髒病變。

  3.有的年輕人經常心跳加速,這是心髒病變的信號嗎?年輕人的這種情況,多數可能不是心髒疾病,尤其是年輕女性。另外,沒有基礎疾病的人在情緒波動、精神緊張、受到 驚嚇、運動後、過量吸煙、喝酒後,都可能出現心跳加速的情況,如果在上述條件下出現這些症狀,不用太擔心。但心率過 快肯定不好,如果成人每分鍾心跳超過100次,就算心動過速,容易增加心血管疾病發病風險,因此我們應該學會控制情緒、 適度運動、戒煙限酒。

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引起孩子近視的原因

2019-09-19 15:05:50 | 健康

  1、遺傳因素:研究認為高度近視眼的雙親家庭,下一代近視的發病率較高,近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認,對高度近視更是如此。為了讓寶寶的眼睛健康,在嬰兒出生後,你必須注意孩子的眼睛衛生,例如,不要有很長時間的近距離觀看,包括近距離的視頻,或者做一些精細的工作。

Hoya兒童近視 控制鏡片 非入侵性安全可靠 由Hoya及香港理工大學共同研發、採用D.I.M.S. 技術的兒童近視控制鏡片,外觀與普通眼鏡無異,但能在眼內形成「近視離焦」,利用眼睛的自然反饋機制控制近視。

  2、這種現象說明近視眼的發生和發展與近距離工作的關系非常密切。青少年的眼球正處在生長發育階段,調節能力很強,眼球壁的伸展性也比較大,閱讀、書寫等近距離工作時,不僅需要眼的調節作用的發揮,雙眼球還要內聚,這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力,久而久之,眼球的前後軸就可能變長。每增長1毫米就達3.00屈光度(也就是普通說的300度),當然這種近視絕大多數為單純性近視,一般度數都比較低,都在6屈光度以下,發病多在青春期前後,進展也比較緩慢,有人把這種近視稱之為真性近視,以示與假性近視相區別。

  日常怎樣保護眼睛

  1、鹽水洗眼可預防角膜炎鹽水洗眼可預防角膜炎角膜,位於“ 黑眼球”前部,正常時無色、透明。大多數角膜炎是由眼部衛生不良引起的。經常用消毒棉簽蘸上幹淨的1:100的竹鹽水溶液洗眼,每天一次。洗淨之後,只需將眼眶邊的竹鹽水擦幹即可。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視 加深

  2、眼液的正確使用方法科學的操作方法將下眼皮輕輕拉起,將藥水滴入下結膜囊內,然後滴在眼角處,避免直接滴入瞳孔,輕閉眼睛數秒,在滴完藥水後輕壓眼內角,防止眼藥水經由鼻淚管流入咽喉,刺激胃腸道而產生不良反應要經常洗臉,眼瞼也要洗。

  3、要經常洗臉,眼瞼也要洗不要在空氣(或者水下)渾濁的環境呆太久。眼睛如果不適,應當用眼藥水,分量要聽醫囑。一般點滴氯黴素眼藥水0.5ml,可達到保護的效果。

兒童近視控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

  4、正確使用眼睛,一天看書不要超過8小時(直腰,書本與眼睛距離40CM),看電視不要超過6小時(直腰,距離電視機5M),上網不超過4小時(直腰,距離電腦屏幕60CM),也就是適當用眼,不可讓眼睛疲勞。

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產後減肥做什么運動

2019-07-12 16:24:00 | 健康

  1、跑步。跑步可能是幾乎每個人都嘗試過的產後瘦身方法了,但事實上卻很少有人能堅持下來,長期堅持跑步不但可以幫助身體消耗多餘的脂肪還有利於四肢的勻稱。重要的是,經常鍛煉的人從內到外具有生機和活力。當然,這次跑步的強度應該適中,速度必須非常慢,根據自己的體格和線條。

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  2、跳舞。跳舞既是良好的全身減肥方法,又是一種高雅的娛樂方式。跳舞可以每小時燃燒300至400千卡的熱量,如果舞蹈的節奏快就會燃燒更多的脂肪。在優美的音樂伴奏下,人們不會因為專注於舞蹈而感到厭倦運動,所以很容易堅持下去。經常參加舞蹈活動可以減少脂肪積累,幫助塑造腿部線條,同時讓自己享受藝術和放松。

自問一向有水腫問題,所以面型長時間保持圓圓,不過完成療程後,效果非常明顯,輪廓不但變得立體,就連雙下巴亦收緊了,面型看起來更「V」,虎紋亦減淡了不少,肌膚滑滑的,能無痛地做到hifu功效,瘦面同提升面部輪廓效果令人非常滿意。

  3、三。步行:任何體育鍛煉都應該包括心血管鍛煉,因為它有助於增強心髒功能和燃燒脂肪。而散步是最簡單、最有效的鍛煉方式。您可以在任何時間、任何地點進行。其要求不高,除了擁有一雙比較舒適的鞋子。

  4、仰臥起坐專家告訴我們,如果我們使用合適和正確的練習方式,我們也可以擁有夢寐以求的腹部。而仰臥起坐就是比較好的方式。躺在地上或體操墊上,雙腿與膝蓋略微分開,雙腿呈直角,雙手交叉在頭後,另一人按壓受試者的雙腳。要求起坐時雙肘觸及兩膝,仰臥時兩肩胛必須觸墊。

好多人都冇留意到纖體減肥其實要由根本做起,想修身之餘又想好好養生?唔洗煩啦,unique beauty瓷溫養生療法舒服又有效用,如果大家有興趣既都一齊去感受下啦。

  5、跨馬步就像蹲坐,跨馬步也將鍛煉到身體的很多肌肉群:四頭肌,腿窩和臀肌。讓我們來談談跨越步驟的要點:向前邁出一步,向前邁出一步,讓身體保持自然狀態。彎曲前腿大約90度,將身體重心放在後腿上面,慢慢的將後腿膝蓋降低到地面。

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