お帰りください

一日のうちに何度か、
邪念がわいてくることってありませんか？
この前あいつに言われた、むかつく一言、
が頭の中で増幅されて
いやな想念が頭の中を渦巻いたり。
そういうときに、その変なループに落ち込まない、
いい方法を発見しました。

頭の中に出てきてしまった、
「いやなこと」や「いやな人」に
お帰りいただくのです。

やり方は簡単。
もし、頭の中にいやなことが湧き出てきたら、
その人や、ことに「お帰りください」と
言うだけでいいのです。
できれば声に出して。

なんとなく思いついてやってみたら、
少なくとも僕には、効果てきめん。
効きます。
自縄自縛に陥ることがなくなりました。
何より、一日が気持ちよくすごせます。

まぁ、以前だって、そんなに人のことを、
うらんだり怒ったりというのは、
割と少ない方だったとは思うけれど、
この方法を発見してからは、
快適そのもの。
いいですよお。

みなさんにも、とっておきのいやなことを解消する、
忘れる方法があると思います。

教えてください！


いしはらとしひろ