本と緑とダイエットと美容室 qto美容室別室

浜松市東区有玉台の隠れている美容室 qto美容室別室のブログ

目指せ!85.5kg!

2018-08-28 | ブログ特典

どうも qtoのしんちゃんです

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只今 酷暑のため

夏用冷やしシャンプー使用中です!

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大好評のため絶賛販売中!

シーズン限定のため無くなり次第終了です!


8月限定平日クーポンもうすぐ終り!



目指せ!

体重の1.5倍のベンチプレス

ベンチプレスで体重の1.5倍を挙げられれば

なかなかの胸筋らしいです!

僕でいうと

85.5kg!

もちろん今はまだまだ無理です!

 



やっと

70kg挙がるか!?って感じ!


↑をクリック

インスタで動画公開中

叫びながら やってますwww


 
大きい筋肉をつけて
 
脂肪を減らす!
 
カッコいい身体になります!
 
40過ぎた男は筋トレしながらの
 
ダイエットは必須です!
 
頑張ります!
 
超得!
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【美容室も働き方改革!自由出勤スタッフ募集中】

qtoでは 自由出勤スタッフを大募集中です!

※只今1人の自由出勤スタッフが在籍中

・結婚をしてやめてしまった

・子供ができてやめってしまった

・子育てが忙しくて 美容師を諦めてしまった 

・自由な時間で働きたい

・人間関係が面倒くさい

・各美容室の練習会・ミーティング等が無理

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ブリーチカラーのその後

2018-08-26 | ブログ特典

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久しぶりの更新です

ネタは豊富にあるのけど

今月8月が御陰さまで

忙しくさせて頂いてます!

ありがとうございます

やっとブログを更新する気になりました!





前回のブログで紹介した

グレージュカラーのその後!


やはりブリーチしたカラーは

色落ちが早い

この色から↓

























こんな感じで色落ちしてしまいます!

逆にこんな感じのカラーにしたいってお客さんもいるぐらい

悪くはない色ですね!

お客さんにとっては

明る過ぎるということで

前回より

暗めで


色を暗めにしても

ベースが明るいと 色が綺麗です!

次はどの位色も持ちするかな?




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トレーニングで格闘技デビュー! 裸体あり!?

2018-08-07 | ブログ特典

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真面目に筋トレ続けています!

楽して痩せる方法は無し!

もともと 格闘技好きがこうじて

トレーニングの後半は少しずつ

格闘技も教えてもらう事に!



その1回目です!

ステップからパンチの打ち方を教えてもらい

実際のミット打ち!

実際様子はインスタで動画になってます!
↑をクリック
 
 

まだまだ動きがぎこちないですwww

これね めちゃくちゃスッキリします!

ストレスが溜まりやすい方 超オススメです!


そして最後に

上半身






見せ


します

















 
どうですか!
 
この
 
 
鍛え抜かれた
 
体は?
 
 
恥ずかしいので
 
ちょっと
 
分かりにくく
 
しましたwwww

 
 
 
もっと筋肉付けて
 
絞ります!

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グレージュカラー qtoのグレージュヘアカラー

2018-08-05 | ブログ特典

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今 

巷で流行っている

ヘアカラー

「グレージュ」

造語らしくて

グレー と ベージュ

のミックスらしいです

誰が付けたのか?

さらに

このグラージュカラーは


これ!って色がある訳ではない感じす

主流は 

ブリーチ1回で色をのせる

もしくは カラー剤で最大に明るくしてから

色をのせる

って感じです

ガッツリブリーチしてのカラーではなさそう!

珍しく

当店にも注文が


黒髪からのブリーチ1回

からのグレージュカラーをのせて


分かりづらいですね

深みのあるグレー感


室内で分かりにくいので





外で



















若干 黄身を抑えるための 青紫感が強い感じもしますが

お客さんにとっては

丁度良かったみたいです!


たまには このようなカラーも良いですね!



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現在の体重は?

2018-08-03 | ブログ特典

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スタート時は 66.8kg


5月28日時 体重


60kgを切って 

第一目標達成ブログを書いて



あれから約2ヶ月












気になる












今の体重は

























2.3kg減の安定値!
 ※安定値とは日によってあまり差がでないという意味です
  
更にこれは

筋力アップしての減量です!


要するに 筋量を増やしつつ

脂肪を約2kg減らしたという事です!

これは 

本当に難易度が高い痩せ方です!


最終目標は 後 脂肪だけで

1.5kg減です!

ほぼ 標準体重のため 

落ちにくくなってますが

もうひと絞り 頑張ります!




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今更ながら商売繁盛祈願 後編

2018-08-02 | ブログ特典

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後編です!

天気も良くて最高!

多少暑くても カロリー消費のウォーキングだと思えば

余裕です!
 

 
人が少なくて最高な条件!
 
パワースポット感満載!
 
 
 
行った事の無い方用に
ここを抜けると


どうなっているか



というと





















この倍はあります!

インスタのストーリーにあげたりして

神聖な感じです!


を祈願して

後にしました!








帰り道思いつきで


疲れを癒すため


ゆっくりと浸かり

帰ってきました!

 
たまには こんな感じも良いですね!

 
 
 
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今更ながら商売繁盛祈願 前編

2018-08-01 | ブログ特典

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先日

同級生で友人の寿司屋の若大将と

豊川稲荷へ!



その前に折角なので

普段食べないものを食おう会と勝手に称して



 

豊橋のソウルフード

豊橋で一番有名なお店かもしれない!


あんかけスパゲティー!を食らい




豊川稲荷へ

続きは明日更新します!







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