御衣黄桜
八重桜？
昨日起きがけに腰を痛めた。
毎日ですが起きがけに腹式呼吸、筋の伸筋運動、手、脚もみ
顔スリ、腰の伸筋運動など20動作近く20分から40分しています。
あるとき読んだ小説にも
全く同じ事が事が書いてありました。
例年4月は菜園開始です。急な農作業に身体が驚くのでしょう。
普段痛まない腰も疲れが出で、其れが吹き出します。
予感はあって本当はカイロや指圧に行けば済むことです。
でもお金が勿体ないと貧乏人は思ってしまいます。
なので温泉、サウナにしました。
二度もサウナに入りじっくりお湯に浸かり、お昼寝もして
もしかと思い桜坂に行きました。
ソメイヨシノは終わってましたが鏡が池廻りには意外と
多くの桜が植えられてます。それが楽しめました。
私も若い時から接骨院など腰をもみに
やはり温めることは良いはずです無理は
禁物と言われてもついつい無理をしてしま
います。桜これからの所も今朝は谷地の桜
一番遅いのが今盛りでした。
庭の牡丹や熊谷草が間もなく咲きそうです
兵庫県ではすでに郭公が飛来したと・・・
早すぎますね？
＞歳を老いても健康な体は中々難しいです... への返信
世間はもうゴールデンウィークの話題ですね。
我々年金生活者には無縁です。
海外で遊ぶなど考えもしない世代です。
来週から仕事激減です。
跡継ぎの人の様子を見るだけとなりそうです。
ワタシも４０分ぐらいは毎朝、欠かせません。
やらないと何だか調子が狂うようで♪
＞朝の体もみほぐし体操、... への返信
歳取ると段々身体が硬くなりますね。
時代劇でも武家のお爺さんは朝よく乾布摩擦など
または竹刀降るなどしてました。
言わばこれも朝の準備運動ですね。
やる体操も年々少しずつ増やしてきました。
まさか其れが小説に書かれていて
嬉しいやら可笑しいやらでした。