昨日の練習で三頭を鍛える種目「ディップス」が出来ました。１月から３月後半位まで、この種目を行うと肩に激しい痛みが出て１レップも出来なかったのですが昨日久しぶりに試してみると、なんと２５回も出来ました。完全復活です。
最近はノーギアベンチプレスも、これまでの鬱憤（うっぷん）を晴らすかのように頻繁に練習しています。
扱う重量は当然それなりに落ちていますが、それでもパワーが戻りつつあります。
生が戻ればフルギアでも強い押しが出来るので、自己記録更新に期待がもてます
昨日の練習で三頭を鍛える種目「ディップス」が出来ました。１月から３月後半位まで、この種目を行うと肩に激しい痛みが出て１レップも出来なかったのですが昨日久しぶりに試してみると、なんと２５回も出来ました。完全復活です。
最近はノーギアベンチプレスも、これまでの鬱憤（うっぷん）を晴らすかのように頻繁に練習しています。
扱う重量は当然それなりに落ちていますが、それでもパワーが戻りつつあります。
生が戻ればフルギアでも強い押しが出来るので、自己記録更新に期待がもてます
