《アロマテラピーサロン・ピュアティ》 purity diary

アロマルームのできごと、好きなこと、日々のあれこれをココロのままに綴ってます♪
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地味にスゴイ!意識のチカラ

2019-04-17 00:54:00 | ヨガ、ピラティス、ジム
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。
 
ピラティス、ヨガ🧘‍♀️ 二本立てで受けてきました♩
 
美宅先生が
 
『筋肉を動かそうと意識を持つのが大切』とおっしゃっていたのが印象的でした♡
 
たとえ実際、足が全然上がってなくても😅カラダに集中して『この筋肉をあたしゃ動かすんだい!』と意識すると、ヒュンと上がったりする
 
『意識する』って『忘れないようにする』ことなのかも知れないな。
 
『言霊』もそんな感じ。
 
意識して言葉を大切に選んでいくと、それに相応しい状況(運が良くなる)になるけれど
 
『言霊』をすっかり忘れて、ネガティブな言葉や愚痴を勢いよく発し続けると、やっぱり運は悪くなる💦
 
自分を『見張る』のではなく『意識する』『気にかける』『忘れないようにする』だけで、
 
ライフスタイルが見違えるほど良くなる気がします♡
 
『自意識過剰』というのは、人に見られる自分を過剰に意識して、『作ってる感』を漂わせるから、それとは別もの。
 
自分のために自分の内側に向ける意識✨✨
 
ピラティス後のヨガも同じメンバーが残ったので、いい感じのゆるゆる感があり、和みの雰囲気
 
自然体で、いい時間でした♡
 
そして
 
地味にじわじわ手ごたえと言うか、効果を感じる♩
 
カラダもココロも動かしてナンボの世界なんだなー♡
 
より良く生きるために、『五感を意識』して過ごそうと改めて思ったのでした♡
 
 ☆☆☆
 
 
 
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