こんばんは🎵
今朝、ベランダの朝顔が咲きました
可愛い色合いです
北側の朝顔は7月には咲いていたので
こちらです
毎朝の楽しみが出来ました
月下美人の蕾も1つだけど見つけました
まだまだ時間はかかりそうだけど楽しみです
午後はスイミングへ
唯一の運動です
水中ウォーキングに水中体操そしてクロール＆背泳ぎ
５００㍍ ９０分の運動です
最近はプールの水温も暖かく・・・
スッキリとした感じではないけどね
ウォーキング中にお喋りも出来るのでストレス発散
身体も口も良い運動が出来ました
では、そろそろお風呂に入ってきます
またお会いしましょう💖
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
