きらら🌟ふぁみりー 只今秋田犬の仔犬のご予約販売中です(〃^ー^〃)次のお産予定は7月です(*^^*)

秋田犬 (#^.^#) 岐阜秋田犬ブリーダーの奮闘記(^^)b
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涼しくなってきました🎐

2017年08月04日 03時03分00秒 | 日記
皆さま今晩は🌃

最近、朝夕涼しくなり



きららままも

少し体調が落ち着いてきました



このところ

とっても暑かったので



頻繁に夏野菜をとるようにしています

夏野菜は、体を冷やす効果があり



水分を含む夏野菜は

体を水が浸透することで



落ち着くんだな…❇

ということに、改めて気がつきました



お肉や、炒め物

麺類などは



野菜よりも水分量が

少ないために



体が、代謝をするために

かなりのエネルギーを、使うのだと

だから、水が、お茶が欲しくなる



水分を含む夏野菜は

そこまでの体力と消費を使わないから

暑い夏には、最適で



お肉、炒め物、麺類は

水分を沢山含まないために

体に、脂肪としてたまってしまう



おそらくは

そう言うことではないかと

思います✨



きららままは

毎年、熱中症になりかけて大変でしたが



体を冷やすと言う

ヒントを教えてくださり



なるほど💡

という感じで、せっせと夏野菜をとるようにしています

冬野菜は、体を温める野菜何だと



大自然の仕組みに

気がつかせて頂いたことに感謝をしています✨



皆様も、熱中症になりかけてしまう前に

積極的に夏野菜をとることをお薦めします🍅

まだまだ、残暑があるので

お身体にはじゅうぶん気を付けてくださいm(__)m

今日は気がついたことをお話しましたm(__)m(〃^ー^〃)
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