膝上のスカートが穿けるまで

**:;;;:** 全身 ぷにょぷにょ の “ punyoco ”  健康体を目指すダイエッターです **:;;;:**

久々の揚げ物

2017年08月05日 15時50分46秒 | ⁂ 食べたもの日記
 昨夜は21時半前に寝ちゃって、今日は休みだから平日より2時間も寝坊した。
ダイエットには睡眠も重要って聞いたことあるけど、た~っぷり寝たのが良かったのか
今朝の体重は、昨日の朝の体重より-300gだった。
今の体重計は100g単位までのなんだけど、50g単位までのを使っていたときより
微々たる減少に喜びを感じることが出来ないなぁ~って思ってる。
100g減るのに足踏み状態の日々が続いて、減ったと思ったら、すぐ戻る~の繰り返し~ 

なのに1日で-300gはスゴイ   まあ、明日はどなっているかわかんないけどね 

それでも気分がイイ  から、掃除をして一箇所だけ部屋の配置替えをしてみた。
片付けが進んでから、、、って思っていたけど、今はこっちの方が便利かなと思うようにしてみた。

不都合があれば、また替えたらいいんだもんね 

その後、近所で用事を一つ済まして、そのまま買い物へ 
勿論、大葉を買いに~ 
他にも沢山買ったから重かったぁ 
帰宅したら、数分で12時というタイミング。
ささ~っとお昼にしました。



     ピーマンのマヨぽん炒     いか下足の竜田揚げ(買って来ちゃった)
        蒸しかぼちゃ&ミニトマト     クラッカーonハーブ入りクリームチーズ


ピーマンってね、種ごと食べた方が代謝アップするらしいのよ。
過去に1年間で50kgものダイエットに成功して、リバウンドなしという
 ダイエット・レジェンド  料理研究家の浜内千波さんが言ってたわ。

え~っ、ピーマン種ごとぉ?? って思ったけど、獅子唐は種ごと食べるんだから平気か、、、
と、気を取り直し、やってみたら何の違和感もなく美味しいので種を取る手間も省けてハマってます。

いか下足竜田揚げは、本日のお買い得品だったので買って来ちゃいました。
久々の揚げ物、美味しかった~。

蒸しかぼちゃ、手のひらサイズの小さな栗かぼちゃとか、坊ちゃんかぼちゃとかいうやつ、
昨日の帰り、コンビニの店先で無農薬野菜売ってるところがあって、そこで買ってきたの。
甘くてホクホクしていて、味付けなんかしたらもったいない。
蒸しただけで大正解でした。

食後に、もう一つ買って来ちゃったものを、、、



買い物に行ったスーパーで作っている あんしんプリン
セイアグリー卵と夢牛乳を使って作っているらしい。
どっちもよくわからないけど、安心食材で作っているってことで
これを食べても太らないから安心してという意味の
あんしんプリン ではないことは確かね 

一緒に写り込んでいる二つの白い小鉢のようなものは・・
安心で美味しいものを私だけで食べるのもナンなので~

私、独り暮らしってわけじゃないの。
実は血の繋がらない子供が2人 

わんころりんず  の ちび太くん(仮名) と しろ子ちゃん(仮名)がいます。
お料理当番の入院中、お料理当番の前では笑っていても帰宅して大泣きしてる時も
独りになって泣いたり叫んだりの日々も、ずっと寄り添ってくれていた子たちです。
今でも泣いちゃったりすると、ちび太くんは私の膝に飛び乗ってスリスリしてくれたり
泣いてなくても、ママン・・ お料理当番・・ って口にすると
しろ子ちゃんが急ぎ足でやって来て私の顔を舐めてくれたり、、、

そんな可愛く愛しい子たちなので、スプーン1~2杯ずつですが一緒にデザートタイム。

蒸しかぼちゃも少しあげたけどね 

お~っと、ゴロゴロしながら  休み休み書いていたら もうこんな時間 
おやつ何食べようかしら~ 
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2 コメント

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やっぱり?やっぱり? (BB)
2017-08-07 10:19:08
わたしは信じている、早寝早起きがダイエットに効果的だと・・・。
理由は専門家の人に任せるとしてやっぱ体はそういう風にできてるんだな~と納得^^

ピーマンの種を食べてもいいなんて思わなかったよ。
食べちゃいけないんだと思ってた@0@!
食べていいなら今度から食べよう~っと^^
捨てるのもったいないし、いい効果もあるなら食べなきゃさらにもったいない^^

わんころりんず~、プリン美味しかったかい~?^m^
だいじょぶだぁ~ (punyoco)
2017-08-07 14:51:37
ピーマンの種を食べても、お腹から目が出てきたりしないから安心して食べてね 
ピーマン、縦に半分にして、その半分を斜め切りにして炒めるんだけど
当然、種のある方と無い方になるでしょ?
種ある方が美味しいとさえ思うよ、ホントに。

これで代謝アップにつながるかと思うと尚更美味しいんだわ 


わんころりんずに聞いてみましたら、プリンは超ウマだったそうですが、
ちび太にはスプーン1杯、しろ子にはスプーン2杯だけで、
全部ぷんママが食べちゃったことが気に入らないと申しておりました 

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