膝上のスカートが穿けるまで

**:;;;:** 全身 ぷにょぷにょ の “ punyoco ”  健康体を目指すダイエッターです **:;;;:**

7月30日(火)の歩数

2019年07月31日 09時10分12秒 | ⊛ぷにょ活
ブログ型ダイエット日記サイト『ダイエット☆マメグラフ』   ☆彡 12,318 歩

 昨日は 平日の平均的歩数を確保できました。 ^^;

暑いよね~ 
でもさ、 昨年は もっと早くから もっともっと暑かったよね。
今年は 梅雨明けが遅くて 蒸し暑くはあったけど
気温は30度以下が多かったから 30度超えると辛いなぁ、、、
でも、 来週 またハッカちゃんと焼肉食べに行くことになってるし
明日から8月だもんね、 暑さが辛いのも そう長くはない!  ・・多分 ^^;

自分史上最強の私 記録更新  目指して頑張るよ。 




  桔梗 

あっれ~ぇ??
1本の茎から 4枚花弁と5枚花弁の花が咲いている~ 



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