丸パンとバナナマフィン

　～　昨日のお昼　～




　　　レトルト生姜スープ　＋　豆腐、　ねぎ海苔
　　　梨
　　　ミニトマト
　　　丸パン
　　　バナナマフィン

　　　　920kcal


　昨日は　高校時代の友人と　十年以上ぶり？　で会う約束をしていて　午後半休を取っていました。
でも、　友人のお母様が入院されることになって、、、
彼女も　午前中で仕事を切り上げることにしていたので　再会は先の楽しみに取っておくことにして
お母様の元へ行くことに　

お昼の用意を何も考えていなかったので、　お向かいのパン屋さんで　丸パンとバナナマフィンを買っちゃったぁ～　
ダイエット本気スイッチ入ってから、　お向かいのパン　ちょっと我慢していたんだよねぇ、、、
でもさ、　友人と会ったら　お昼を食べて・・　お茶して・・　になると思っていたので、
一昨日から摂生モードにしていたから　いっかなぁ～　って思って　
でもね、　パンだけで済ませようと思ったら、　あと２個は食べたくなっちゃうから
果物とレトルトスープを食べることにして　２個だけにしときました　

丸パンはね、　本当に　ただの丸パン　なんだよ。
でもね、　もっちりしていて　噛んでいると口の中に甘味が広がって、
何も付けずに食べるのが１番美味しい！　と　私は思ってます。
バナナマフィンには、　表面にスライスアーモンドが乗ってるけど、
中には　大きな胡桃が　ゴロゴロ　入っていて美味しいんだなぁ。。。

オート麦ファイバー蒸しパンも　米糠蒸しパンも　簡単で　美味しいんだけど
久しぶりの　お向かいのパン、　やっぱり美味しかったなぁ。。。　

たまには　こうして　お向かいのパンを味わうためにも　ダイエット頑張るよ～　



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