（ 歩 数 ） 
（消費カロリー）７月２１日（土）
68.1㎏ 
9,002歩 2,364kcal７月２２日（日）
68.0㎏ 
6,500歩 1,946kcal７月２３日（月）
68.2㎏ 11,467歩 2,117kcal７月２４日（火）
68.2㎏ 
12,882歩 2,155kcal７月２５日（水）
68.7㎏ 15,853歩 2,341kcal７月２６日（木）
68.6㎏ 13,938歩 2,337kcal７月２７日（金）
68.3㎏ 20,735歩 2,585kcal 
最多歩数更新
７月２８日（土）
68.4㎏ 4,908歩 1,919kcal７月２９日（日）
68.5㎏ 8,465歩 2,319kcal７月３０日（月）
68.9㎏ 12,594歩 2,210kcal７月３１日（火）
68.6㎏ 14,868歩 2,289kcal７月は 増量して終了～
夏をしっかり乗り切ってから いろいろ考えたいと思います、、、
☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆
最後まで読んでくださって ありがとうございます。
クリックしていただけると嬉しいです。
にほんブログ村
健康ダイエットランキング
☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆
嫌すぎる、、、 ( ˘•ω•˘ )