痛風日記005 の続き

『でも、』まで書いてたのは覚えているのですが…

～前回までの記憶～

健康診断で異常に高い尿酸値を記録したプリンマンは、運動をしなくては！とマラソン命の先輩に弟子入りするも、長距離が大の苦手…『でも、』頑張るぞー！

って感じだったかな？

マラソン先輩からは、夜よりは朝走った方がいいとアドバイスをもらったんだけど（とりあえず走る前にキャンディやバナナ等をお腹に入れといた方がいいらしい）、

ぜっんぜんまったく起きられない！というか逆になぜか最近は寝坊気味。
もしや尿酸値が上がると朝が苦手になるとか？

明日こそは頑張ろうって思いつつ一週間が経過…

これだけはやっているぞ！と今自信を持って言える運動は、





『エスカレーター＆エレベーター禁止』

階段。これがけっこう効きます。駅や会社で何気に一日千段は昇り降りしてると思う。

帰りに万歩計買って帰ろ～っと！