Break Time

JUNの、きままなブログです。


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練習会#3

2016-03-21 18:01:44 | RUN
昨日に続き、今日も 練習会に参加!

荒砥走友会の「朝RUN」へ 今回で2回目です。


9時に高崎競馬場跡地に集合と言う事なので お言葉に甘えて

今回は、LSDと 言う事なので 

時間になり各人 準備運動を済ませ 最初は






高崎競馬場内を 約40分 キロ/6分30秒前後のペースでRUN

その後、高崎競馬場を出て 一路 高崎観音山ファミリーパーク迄

途中 急な登り坂←なんていう坂か忘れた…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・





を 距離にして800mという事ですが・・・2本登り

結構 いや かなりキツイです。( ̄。 ̄ )ボソ…

そして 観音山ファミリーパークに到着





今度は、コースを変えて 高崎斎場横を通り

出発地点の、高崎競馬場跡地へ 戻ります。

距離にして 20.5km 平均ペースキロ6分40秒ペースでした。


そして、解散前に





一コマ 足の円陣!


この後は、着替えて、昼食&水分補給を済ませ

今度は、敷島公園サブグラウンドへと

渋駆ラ*トラック練習会へ参加 ( ̄。 ̄ )ボソ…

今回も、小学生との合同です・・・

が! 侮るなかれ! 小学生と言えども 1000mタイムが 早い子で 2分55秒です。

しかし俺は、午前中20kmを走って来た・・・と 言う事を前面に出して

今回も ジョグで!(笑)

他の人達は





各自のペース&ビルドアップ等々でRUN

子供たちの練習にも少し参加




この後は、クールダウンで終了となりました。

この連休中は、RUNメインでしたが 良い練習になりました

ただ! 北風が強いのが・・・でも仕方がないです。( ̄。 ̄ )ボソ…


主催者&関係者に、感謝です。

ありがとうございます。m(_ _)m





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