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改めて走り、気付き

2018-03-08 00:16:34 | 日記
ランパン穿いてたとしたら、内股が股擦れしないような走り方。
末広がりに足を出す。
クロールの腕の掻きのイメージ
外に外に蹴り出すと、結果真っ直ぐ足が出る。空手のさんちん立ち?
足の内外に均等に力が入り、ふくらはぎも脱力しつつ力を発揮

頭がぶれない
上下動がほぼない

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