9/10 70.6

2014-09-10 12:23:13 | 日記
9/10 70.6

プロテイン(無脂肪乳)

いわしフライ
牛スタミナ炒め小鉢
ごはん
キャベツ味噌汁

筋トレ

プロテイン(水)

海藻大根サラダ
オクラ烏賊天ぷら
もやし炒め
サバ水煮
ひややっこ
納豆
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