じいの用事で、久しぶりに里山の中心部にある自治センターへGO。色々面倒だったマイナンバーカードを受け取った。諦めていたマイナポイントがじいも貰えるという情報を得て、来た甲斐があった。手続きは明日の昼からだそうだ。やってみよう！ せっかくだからそのあと、近くの温泉まで歩いた。ランチに五目かた焼きそばを食べ、温泉へ。久しぶりにちゃんと体重測って唖然。2キロ増…？！ いやああああ！ まぁ食べた直後ってのもあるけど、１.５キロは確実だよね。気を抜いていたか？ やはり毎日の計測は大事。油断した。あすけんの記録もサボっていたしな。年末までに戻さないとだ。そして正月にまた太るんだろうな。激しく落胆しながら温泉につかり、帰りはまた循環タクシー頼んで、近所のドラストへ。食生活見直しの為、色々考えて、納豆、玉子、ヨーグルト等を購入した。朝は納豆で決定なんだけど、オーバーナイトオートミールを始めてみようかなと。白米はしばしおあずけにして、夜は炭水化物を抜くとか？ あまり食費もかけられない我が家では、たんぱく質は納豆とか玉子、豆腐がメインになる。幸い大根の頂き物が２本もあるし、夜は大根と豆腐の味噌汁で凌ごうかなあ。味噌汁には少しだけ豚バラ肉を入れる。美味しい大根の葉も。少しだけ豚汁風にすると満足度が増す。お腹の隙間はりんごを食べよう。
