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月トレ

2018年08月13日 | Weblog
お盆ど真ん中なのに、トレ室は人で一杯。ったく、墓参り行けよなって言いたくなる。ちなみにわたくしは明日行きますんでツッコミ入れないように(笑)。出だしから調子が悪くて、半分の量に減らすか、いっそ止めようかというくらいひどかった。でもやる事に。アップはシャフト20kgで15発→60kg3発で挫けそうになる。ラックアップは90kg2発→95kg2発→100kg1発→105kg1発→110kg1発。1発練習は65kg→67.5kgと、まあまあ。回数練習は45kg8発4セット→40kg8発10セット(!!!)トータル5937.5kgとだいぶ練習量が復活してきた。これから移動です。
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