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木トレ

2018年09月13日 | Weblog
木曜も腹筋強化月間。「画像使い回してんじゃね?」と思われないよう、毎回撮ってます。今日は、スウェットパーカーのフードをかぶり、いつも以上に怪しさMAXです(大爆笑)。珍しく、ストレッチエリアで、八須さんが動画でやってたメニューをやりました。腹筋含め、ここで30分を費やす。次は、鎖骨痛くない確認してから、ワンハンドローイング。何気に鎖骨にくっついている筋肉を動かさないメニューは少なくて、ここで5セット1088kg。ツイストは50回ずつ左右で1242kg。かなり短め1時間19分トータル2330kg。ツイストだけで5tはできそうな感じ。リビングのカブトムシ飼育ケースに幼虫らしき発見。次は久しぶりの2018年虫ネタになります。
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