進めパワリフ道

新たなネットワーク構築いたしません
関西でパワリフ・ガテン系の業務開拓いたしません

西成区あるある

2018年10月16日 | Weblog
新今宮~天王寺の大阪環状線内側が新世界のある浪速区で、平行する通りの向こう側が西成区。めちゃめちゃ安い自販機があって、お金を入れてもジュースが出てこない確率が高いらしい(笑)。と、新世界の板さんが言っていた。「5回位お金入れて出てこんゎ。ホンマ気を付けなはれ」。お~いお茶が30円は安すぎる。 . . . 本文を読む
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火トレ

2018年10月16日 | Weblog
少し肌寒い曇天でも楽しくレッグプレス練習~💦。ストレッチエリアで、いつものメニューこなしてから、クランチマシンやろうとしたら、いまいちピンと来ないから止めた。ローイングマシンも、これまたピンと来ないから止めた。推定200kgのロスだな(笑)トータル重量には入れてません。メインのレッグプレスは、68~98kg15発3セット・108kg15発2セット・118kg10発2セットで、20540kgとレッグ . . . 本文を読む
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