幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより
おはようございます。
いかがですか、お目覚めの気分は？
昨日、寝る前に、
・自分がやると決めたことは何なのか、
・それを明日のいつやるのか、
リマインドしましたよね。
リマインドするとね、、
あなたが今日それを実行し、
ますます人生を加速できるように
宇宙が様々な調整をしてくれるんです。
だからなんか、シャキッとしていて、
迷いがない感じがするんですよ。
さて、昨日冬至を通過し、
２日目に入りました。
今日は月曜。一週間の始まりです。
あなたは
素晴らしいスタートを切りました。
おめでとうございます
さて、あなたの決めたことを、
今日、すでに実行したという方もいるでしょうし、
これから実行するという方もいますよね。
すでに実行した方は、
それをしたらどんな気分になりましたか？
これから実行する方は、
やってどんな気分になったか、
しっかり感じてみてください。
実行すると、
明らかに気分が違いますから。
スッキリしたり、
心地よかったり、
ゆとりを感じたり、
愛を感じたり、
思わず笑顔になったり、
自分に誇りが持てたり、
自分がますます好きになったり
……
その気分をしっかり味わうんです。
やって終わりじゃなくて、
ああ、これをすると、
私は気分がいいんだな。
調子が上がるんだな。
自分をさらに愛せるようになるんだな。
ということを
しっかり認識することがポイントです。
それによって、
あなたが決めた行動を実行する＝幸せ、歓び
っていう回路が強化されます。
この回路が、あなたのモチベーションを維持し、
やがて意識しなくても当然のごとくできる状態にもっていきます。
だからこの気分のよさをしっかり味わい、
同時に頭でも、
これをすると自分は気分がいいし、
調子がよくなるということをしっかり認識することが、
とても役に立つんです。
今日はここに意識を向けてくださいね。
そして、プロジェクト参加に当たって用意したノートか、
いつも使っている手帳か、どちらかに、
やってどういう気分だったのかをメモしてください。
書くことによって、さらにこの回路が強化されます。
さらに、書きながら、
「自分は今日もよくやっている」と認めてあげてください。
おとといの記事でもお伝えしたように、
もしも事情があって、
決めたことができなかったとしても、
そのことを責めなくていいんです。
できない自分を許す。
これもものすごく大事なことなんですよ。
それもまたとても貴重な経験となります。
だからやってもやらなくても、
自分に花丸を上げるという意識を持って、
花丸を付けてあげてください。
この記事へのコメント欄には、
実際にやってみてどんな気分だったのか、
やった後でも結構ですからどんどんコメントしてください。
ああ、こうして４０００人以上もの仲間と、
一緒にこのプロジェクトをできるなんて、
なんて楽しいんだろう
なんてうれしいんだろう
なんて幸せなんだろう
↑
私が感じていることはこれです
今日もきっと最高の一日になりますね。
みなさんの幸せを、いつも祈っています。
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毎日チェックして、ぜひ活用してください。
それではまた
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って誓って
