4月ゴルフとダイエット

「十里木カントリークラブから見た富士山」

昨年12月に「良性発作性頭位めまい症」を再発してしまい、ゴルフどころではなかったのが
ようやっと３ヶ月ほどたち治った（やれやれ…である笑）
3月になりそろそろゴルフを…っと思った矢先に、今度は「牡蠣のノロウイルス」にやられ
そりゃ～もう、筆舌し難い苦難をしいられた（ハハハハ）

一昨年5月に妖怪会社を退職してから腰痛・膝痛に見舞われ、6キロも太った体が災いしたのか
はたまた更年期のなせる技か…次から次への体調不良のオンパレードである。
ま、思い切った大病まで至らないのが、まだ幸いと言えば幸いであるがの。

こんなことではいかんと昨年秋から「体幹トレーニング教室」なるものに半年通い
ようやっと３キロ痩せた。
（太った時は半年で6キロいったのに、痩せる時は半年で半分の３キロである…ほど遠い…爆）

「良性発作性頭位めまい症」で動けなくなり1キロ戻り
「牡蠣のノロウイルス」で食えなくなって2キロ痩せた。
都合4キロ痩せた計算となる（でも、元の体重まではまだ2キロある。ブワハハハハ）

更年期やその他体調不良に負けない体作りをせねば！っと思った私しゃ
毎日ウォーキングを7千歩～1万歩続け
神奈川県でやっている2時間500円のジムへ通い筋力ＵＰに励むことにした。

痩せるのも大事じゃが、
妖怪会社勤務の頃のバイク通勤がアダとなった筋力低下を阻止し
肉体改造計画へと前進したので…ある（フフフフ）

また「Ｅテレ」で毎朝6時25分～35分まで10分間の「テレビ体操」を録画し
毎日セッセと励んでおる。
ラジオ体操と簡単な体操の組み合わせなのだが…これがバカにできない。
肩甲骨中心の運動を取り入れておりゴルフには最適である。

おかげで、筋肉量が増えたため体重の増減はないが
確実に背筋が伸び、体脂肪率が減り、全体的に引き締まってきた。


「十里木カントリークラブのステンドグラス」

4月に入りゴルフには最高の季節の到来。
昨年12月からゴルフ練習場にも行けずクラブも握っていなかった私じゃが
ま、腕試しにちょっくら行ってみるべか～と足を運んだのが「十里木カントリークラブ　4/9」

な・なんとっ！驚いたことに…この日のスコアは
「８６」
いきなりベストタイのスコアを叩き出した！

久々なのでアプローチのキレはないが、体幹トレーニングと筋力ＵＰ
またテレビ体操の肩甲骨回りの運動及びストレッチが効いたのか
クラブも楽に振れるし疲れない。

でも…ま、ゴルフには時にありがちな宝くじ的当りかな…と思っておった。

そこで1週空けての4/24。今度は「南市原ゴルフクラブ」へ行ってみた。
な・なんとっ！またも驚いたことに…この日のスコアは
「８８」

またも90を切った。
あまりの体調不良の連続に、さすがのゴルフの女神も同情したかっ！？

で、はたまた2日空けての4/27。今度は「勝浦ゴルフ倶楽部」へ行ってみた。
な・なんとっ！またも、またも驚いたことに…この日のスコアは
「８７」

３度連続の90切り！

ここまで来ると運や女神の御業じゃない。
体幹ストレッチとウォーキングに筋力ＵＰ、テレビ体操…様さまで、ある。


「勝浦ゴルフ倶楽部のツツジ」

足腰が強くなり、ゴルフで平均1万4千歩歩いても疲れない体になったのが要因の一つか？
肩甲骨回りのストレッチにより、肩の可動域が広がったのが要因なのか？
振りが強くなってもグラつかない体幹となったのが要因なのか？
ゴルフの練習には行けなくても、しつこくゴルフ番組を見ていたのが良かったのか？

と、言う訳で…結論。
「ゴルフは解らん！」で、ある。



第一次更年期（思春期）も第二次更年期も
生理の始まりと終わりの区切りである。
わたしゃ、第一次の時も可なり体調を崩して病気がちとなり6キロほど痩せた。
その後、徐々に体調も戻り健康体重へと移行していったのを覚えておる。

第二次の現在も体調を崩して病気がちなのだが6キロほど太った。
実にオモロイ。
コノ後、徐々に体調も戻り健康体重へと移行すれば良い。
ただし一次の時と違って努力が必要らしい。

更年期は人それぞれだと聞くが、なんとなくだが色々と自分の体をチェックし
悪い所を調整しているような感じがしている。
深く考えずに「なるようになりつつ、流され過ぎない程度に努力すればエエ」
ゴルフもさもありなん。
と、感じておる今日この頃であった～。

追記：
そういえば…
最近テレビに出ておる「ねば～る君」って知っておるか？
「○○ねばね～」とか「○○ねばよ～」などの口調で
前向きな発言より少々斜め気味な発言の納豆キャラなのだが、
わたしゃ、この口調が伝染ってしもうての～。
ゴルフの時に失敗しても「バンカーに入ったねばよ～」とかやっておる。
この「ねばよ～」発言が、なんとも力が抜けての。
力まずバンカーから脱出できたりしていたのを思い出した。
はて？　これが90を切る秘訣じゃったかの？
「ゴルフはホント、よく解らないねばね～～」（ブワハハハハハ）


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