今日は仕事終わりでラン前回は65分で完走したので今回はそれを下回ろうと頑張り61分で完走しましためっちゃ遅いので伸び代はいっぱい40分くらいで走れるようになりたいね(絶対に無理やけどね・
会社的な秋の検診がありましてγ-GTPは安定の30!丈夫に作ってくれた両親に感謝です右母趾の付...