#食べる断食 新着一覧
整える
2月１日から3日間緑玄米(玄米の若く栄養価の高いもの)具沢山のお味噌汁で心身を整えるプチリセットをした。本来は10日間行う【若玄米リセットプログラム】というもののショートバージョン。やる
若玄米リセットプログラム
今日の朝で若玄米リセットプログラム終了。1日2.5合~3合強のお米を10日+1食食べた。途中の体...
3度目の若玄米リセットプログラム
昨日から3回目の【若玄米リセットプログラム】通称【食べる断食】を開始一日に約2合の若玄米&雑穀と...
食べる事は生きる事
昨日からプチリセットでお米：お味噌汁＝８：２を実践昨日は合計1030gのご飯今朝は体重【-0.2kg】体脂肪率【-0.4kg】お米
2度目の若玄米リセットプログラム
今日から10日間2度目の【若玄米リセットプログラム】開始した。beforeの写真。2月した時はひ...
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