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#俯瞰力新着一覧

俯瞰力と自己愛

晴れる事もあれば雨になる事もあり時には曇ったり季節によっては雪が降ったりだけど必ず変化するそれと同じように気持ちも状況も状態も必ず変化する自分の望まぬ事態が起きた時そこに集中して絶望した...

　　人生の中の事を出来事や精神面や細かくテーマやカテゴリー別に哲学していくという話を続...

何だか昨日から少し心細さや不安感がある。飲んでた漢方薬を最近調子良かったから数を減らし...

私の特性の1つに過剰反応がある何か予想外の事が起こると条件反射的に怖くなり拒絶したりパニ...

1つ不安になると芋づる式に不安が増幅する。今回のキッカケは体重増加それに伴う胃の不調そこ...

私はちょっとした事で不安になる。きっかけは体重睡眠不足体重の数字へのこだわり体型よりも...

自分だけの視点だと自分だけの考えに留まる現象も全てが幸や不幸というより見方によって幸も...

私の場合 1人だと自分だけの視点と自分だけの考えでグルグル同じ所を回ってしまう。堂々巡り...