日常のことばたち

時々落ち込むこともあるけれど、いまを生きるんだ。

デジタルデトックスをやりたい

2019-07-03 23:23:42 | 日常
毎日仕事でiPhone(スマホ)、パソコンを使うから、たまにはデジタルデトックスをやりたい。

スマホとパソコンから離れて、時間を過ごす。

スーパー銭湯に行った時は、それに近いことはできている。

貴重品はロッカーに入れて、サウナやら岩盤浴やら温泉やらに入るからだ。

リラックスできて、電話やメッセージからの着信に気を遣わずに過ごせる。

自宅でもデジタルデトックスができたらいいのになぁと思う。

気疲れするし、目も疲れるし、首も疲れるし、肩も疲れる。

全てをパージして、素の自分だけでいる時間を作りたい。

(たまにできているのだけど、最近は忙しいから、それができていない)

スーパー銭湯に行くのが手っ取り早い方法かな…。

デジタルでつながりすぎてるところもあるから、デジタルでつながらない時間がないと、

目に見えない柵(しがらみ)で、がんじがらめのような気もする。

リラックスして自分の心と身体を整える。

重要だ。

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