夫は少しおなかが出て中年太りになっているが
２７歳の息子のズボンがはける体型だ。
夫の食べ方を見てると
少しの量で満足している。
偏食で自分が食べたくない物は
絶対食べず、
作った私はいつも腹立たしいが
自分が食べたいものを
好きな食べ方で好きなだけ食べ、
それで満足している。
なんでそんなちょっとで満足なんだろう、
と不思議だが
気持ちの問題なんだろう。
「お前、また食べとるんか？」と
夫によく言われるが
満足しないんだから仕方がない。
２７歳の息子のズボンがはける体型だ。
夫の食べ方を見てると
少しの量で満足している。
偏食で自分が食べたくない物は
絶対食べず、
作った私はいつも腹立たしいが
自分が食べたいものを
好きな食べ方で好きなだけ食べ、
それで満足している。
なんでそんなちょっとで満足なんだろう、
と不思議だが
気持ちの問題なんだろう。
「お前、また食べとるんか？」と
夫によく言われるが
満足しないんだから仕方がない。
糖質制限は試されたことありますか？
もしなければ、一度お試しになってみてください。
太陽が見えない時間帯は糖質の少ないもののみを食べる（具体的には、ご飯・パン・麺・菓子などを食べない）というだけです。糖質が少ない食品（野菜・ナッツ・肉など）であれば、食べたいだけ食べてかまいません。
3日もすれば体重が減り始めますし、糖質を控えていると食欲も徐々に落ち着いてきます。（糖質は食べれば食べるほど、後でより強く空腹を感じる仕組みになっているので。）