無理せずに・・・

筋肉を増やして

 

太い太ももを目指して！！！

 

短時間の強度負荷トレーニング。

 

と言ってもまだ10分くらいなんですが・・・

 

万一筋肉痛めたら

 

治らない年なんで・・・

 

中高年あるあるです。

 

 

なんか、多いな人が・・・

 

みんなやってるんですね！！！

 

１０分でも足ふらふらになります！！！

 

さて、店の入り口に使ってる

 

ダウンライト。

 

アマゾンで一つ４８０円で、２００円引きのセールで

 

アマゾンチョイスなんて今が買い時！！！

 

な感じのことが書いてたんで

 

一つ試しに買ってみた。

 

LED球は明るくていいね。

 

でもあと１２個くらいいるし

 

買ったら結構かかるな・・・

 

まあ、そのうち・・・

 

夜にトライアルへ買い出しに！！！

 

あ、そう言えばトライアルも安いし

 

なんぼするの？？？

 

あら、そんなのあり？？？

 

２つでセール５９８円・・・

 

今度はアマゾンで買う前に

 

チェックします・・・

 

意外と安くないものもあるんですね。

 

トライアル・・・

 

さすがです。