時おり強く吹雪いてみたり、晴れ間の軒下にはつららだ下がっている風景を目にする。
何となく重い気分と共に、体まで重たくなって…つい、食べ物を口にしてしまうこの頃
コタツ生活は肥満大敵ぬっくぬく～～と言ったところだろうかなぁ～＾＾；
ドライフラワー状態になってしまったバラの花
この冬は年末年始と風邪をひいてしまい
引きこもりだったので、おかんの誕生日に何もプレゼントなかったよな。と息子
おかんに服なんかはサイズが合わない…っていうか、いつも小さめだったり
そんなにスマートに見えるのか息子よ(笑)
色とかデザインとか好みもあっぺし
食べるものでは味気ない様な…プレゼントってなかなか難しいもんだ。
なぁ～何か欲しいものある？と言われてレッグウイングが欲しい！！と。
テレビで紹介されて、１日１分を３回やっただけでダイエット効果があるんだって！
４週間後にはウエストサイズが何センチもダウンしたとかで
うっそ～ 欲しい！！ 折りたためば場所も取らないってさ♪
そういや、随分昔に似たようなダイエット製品を買った事があったっけ
あれは足踏み式の有酸素運動のもので、けっこう面白がって
家族全員で壊れるまで使ったけど、効果のほどは…微妙～～！
でも、どうせ誕生日のプレゼントにもらうのなら
食べ物やサイズに合わない洋服をもらうよりは良いんじゃないかなぁ～と
息子～～ 決まった！！と、買ってもらう事にした♪
ペダルに足を置き、左右に足を開閉するマシーンで
太もも、外側と内側、ヒップ、腹筋の引き締めに効果があり
さらに、内側を鍛えると下腹、ウエストが引き締まるらしく
また骨盤のゆがみにも効果があるとか！
さっそくホームセンターから買って
持って来た梱包を解いて組み立ててやってみたけど
これは思うようにはいかないみたいで
テレビでは楽々そうにやってたけど
かなりの運動量があり、一度に７回くらいしか出来なかった。
しかし、夫や息子はスイスイと何回もやってのけてるのが悔しい！
太ももの内側が痛い！！１分なんてとても出来ませ～～～ん！！
ずは１０回をクリアする事かなぁ～
太ももの内側と股関節が筋肉痛になったけど
早くやる事じゃなく、ゆっくりと筋肉を使う方が効果があると励まされる。
という事で、梢にたたずむ野鳥をUP！
