(水)グラップリング初級

打ち込み→がぶりからの攻防→限定スパーで終了しました。
　
今日は全員一本も休まずスパーを回しました！


…藤石

(火)総合格闘技/修斗クラス

19:30スタート

　対人のカウンターの打ち込み→ディフェンス練習→マススパー→首相撲→サーキットで終了しました。

試合希望者は選手権からのルール変更の為ボディのパウンドの練習をしました。

　…藤石

　

(土)総合格闘技/修斗クラス

"ワンツー///キックボクシング初級" を YouTube で見る

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ジャブや左ミドルを打ち込みしながら、練習を考える。

昨日より今日、少しずつ成長してます。


 ☆入会希望&無料体験大歓迎☆教えること18年！しっかり丁寧に指導します☆☆

お問い合わせhttps://philokniigata.jimdo.com/

■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田ジム）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋ジム）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

越後風神祭り試合動画


亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/


関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/


練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8

はるかぜ鍼灸接骨院■https://kaze382.jimdo.com

（はるかぜ鍼灸接骨院）
身体のケアをしてトレーニング！
捻挫、交通事故後のむち打ち、腰痛、肉離れ、美容鍼、骨格矯正、疲労回復！


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(土)会員について

2019.4月から入会の方は(土)会員を月6,800円に値上げします。

他の会費はそのままです。

今現在(土)会員方は、そのままの価格です。

今までより、よりよいジムを目指します。

ご理解よろしくお願いします。

消費税は上がっても会費は値上げはしません。

(木)クラス

18:15～キッズ格闘技クラス

マット運動～腕十字～ヒップスロー～マウントエスケープでドリル

少しずつ上手くなってます。

19:30～キックボクシング初級

１人新規入会ありました。

ラダー→シャドー→サンドバッグメニュー→ミット打ちで回しました。
　
ラストは補強で全身やりました。
　
明日は20:30～柔術レイトクラスとなります。




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